100 Tipps zur Verbesserung des Sex

Sex ist einer der wichtigsten Bestandteile des Erwachsenenlebens. Intimität macht uns nicht nur Freude, sondern hilft auch, Glückshormone freizusetzen, Stress abzubauen und die Form zu verbessern. Aber hier ist der Haken: Sex ist nicht immer angenehm mit seiner Qualität. Wie können Sie es verbessern? Wir haben die Empfehlungen von Sexologen, Ernährungswissenschaftlern und natürlich die persönlichen Erfahrungen und Erfahrungen von Paaren untersucht, die aktiv ein erfülltes Leben führen. Hier sind 100 Tipps, um dein Sexerlebnis zu verbessern!
 

1. Befolgen Sie die Regeln für Safer Sex

Meiner Meinung nach ist dies der wichtigste Punkt, den viele vernachlässigen. Meine lieben Mädchen, haben Sie Kondome in Ihrer Kosmetiktasche? Haben Sie Verhütungsmittel? Wenn Sie mit Nein geantwortet haben, riskieren Sie Ihre Gesundheit. Es besteht keine Notwendigkeit, die Verantwortung für die Empfängnisverhütung auf Männer zu verlagern. Lernen Sie die Fehler von unsicherem Sex kennen, damit Sie später nicht zu Ärzten laufen müssen. Dann bleibt keine Zeit für Sex. 
 

2. Vervollständigen Sie Ihren Cunnilingus mit der Pistolen-Technik

Dies ist eine spezielle Technik, die gewöhnlichen Cunnilingus in eine entzückende sexuelle Erfahrung verwandelt.

Anleitung Der
Partner faltet die Finger einer Hand in Form einer “Pistole”. Dann führt er 1 oder 2 Finger (Zeigefinger und / oder Mitte) in die Vagina ein und macht Translationsbewegungen, während er mit seinem Daumen die gut angefeuchtete Klitoris stimuliert. Aktionen sollten mit Oralsex abgewechselt werden. Dies hilft nicht nur, gleichzeitig klitorale und vaginale Orgasmen zu erleben, sondern gibt dem Mann auch eine Pause bei längerem Cunnilingus.
 

3. Ergänzen Sie den Blowjob mit der Schmetterlingsflugtechnik

Um ehrlich zu sein, bin ich noch nie auf einen Mann gestoßen, der sich über diese Technik nicht freuen würde. Sogar Männer, die sagten, sie mochten keine Blowjobs, änderten ihre Ansichten über Oralsex.

Anleitung
Während Sie die Basis des Penis mit einer Hand halten, wickeln Sie Ihre Lippen um den gesamten Kopf. Machen Sie jetzt leichte kreisende Bewegungen mit Ihrer Zunge um den Kopf, kitzeln Sie das Zaumzeug mit Ihrer Zunge. Unterwegs können Sie Ihre Hand entlang des Penisschafts bewegen.
 

4. Untersuchen Sie Ihren Körper

Ich höre oft von Mädchen, von denen ich weiß, dass sie sich beschweren, dass alle Männer in ihrem Leben im Bett einfach ekelhaft waren. Okay, wenn das Mädchen zwei oder drei Partner hatte, aber wenn ihre Anzahl ein Dutzend oder zwei überstieg … Entweder hat sie unverschämt Pech (was unwahrscheinlich ist), oder sie hat ihre Sinnlichkeit nicht offenbart. Es ist unmöglich, einem Mann zu erklären, was Sie wollen, wenn Sie es selbst nicht wissen. Sie müssen Ihren Körper studieren, mit Masturbation experimentieren, Pornos schauen – es wird wahrscheinlich Szenen geben, aus denen das Herz schneller schlägt. Wenden Sie dieses Wissen im Bett mit einem Partner an und das Geschlecht wird sich verbessern.
 

5. Verwenden Sie Sexspielzeug

Viele Frauen in slawischen Ländern behandeln Sexspielzeug mit Vorurteilen, aber vergebens. Sie helfen nicht nur alleinstehenden Mädchen, sich zu entspannen, sondern verbessern auch das intime Leben der Partner. Eine Vielzahl von Stimulanzien für Paare erweitert den Horizont des Vergnügens. Ihre Bewegungen, Merkmale des Aufpralls auf den Körper (zum Beispiel mit Hilfe von Pulsation oder Vakuum) können von keinem Menschen wiederholt werden. Es gibt viele Stimulanzien für den Orgasmus. 
 

6. Zeigen Sie Ihre Gefühle in der Öffentlichkeit

Nein, ich rufe nicht dazu auf, die Kleidung Ihres Partners im Kino auszuziehen oder am helllichten Tag im Park zu lieben, umgeben von schockierten Großmüttern, Müttern und Kindern. Sex in der Öffentlichkeit ist illegal, kann die Psyche eines Menschen traumatisieren und ist einfach unästhetisch. Respektieren Sie immer die Rechte anderer und überschreiten Sie nicht die Grenze. Aber mit Ihrem geliebten Menschen zu flirten, seine Hand zu halten oder etwas Verspieltes in Ihr Ohr zu flüstern, ist mehr als akzeptabel und sogar nützlich. So bereiten Sie sich gegenseitig auf den Moment vor, in dem Sie im Schlafzimmer sind.
 

7. Machen Sie eine Liste mit Sex-Ideen

Hast du phantasien Machen Sie eine Liste mit allem, was Sie ausprobieren möchten. Kreuzen Sie jetzt alle unrealistischen Optionen wie “Sex mit Elvis Presley im Weltraum” an. Was? Ich habe meine eigenen Fantasien. Vervollständigen Sie nach und nach alle Punkte und lassen Sie Ihre Träume wahr werden!
 

8. Sport treiben

Ihr Körper kann Sex nicht in vollem Umfang genießen, wenn er nicht darauf vorbereitet ist. Selbst die einfachste Haltung verursacht Beschwerden und Muskelschmerzen. Wenn Sie keine Zeit für häufiges Training haben, machen Sie täglich mindestens 10 Minuten Dehnung.
 

9. Schlaf genug vor dem Sex

Wenn Sie einen unregelmäßigen Zeitplan haben, viel Stress bei der Arbeit, dann kann Nachtsex problematisch sein. Versuche zuerst mindestens ein paar Stunden Schlaf zu bekommen und dann Liebe zu machen. Das Ändern des Sexplans hilft auch. Lieben Sie sich einfach morgens nach dem Schlafengehen und vor der Arbeit.
 

10. Gib Alkohol und andere böse Dinge auf

Alkohol hilft, sich zu entspannen, wenn ein Mädchen beim Sex nervös ist. Dies ist so, aber die Berater vergessen, die Konsequenzen in Form eines geschädigten Rufs, des Fliegens unter der Fliege, des Erbrechens und anderer Greuel, zu denen betrunkener Sex werden kann, zu erwähnen. Gleiches gilt für alle chemischen Stimulanzien und Marihuana. Ich empfehle dringend, nicht auf diese Weise zu experimentieren, da Unkraut den Orgasmus nicht fördert. 
 

11. Überlegen Sie sich einen Sexcode

Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Sätze, die sexuelle Konnotationen haben. Es ist wichtig, ein “Leuchtfeuer” im Geist zu erzeugen, einen konditionierten Reflex, der Phrasen durch Aktion verstärkt. Dies können die harmlosesten Wörter sein, die im Alltag nicht klingen. Es ist wichtig, nicht erregt zu werden, wenn andere Leute diese Sätze sagen. Es ist auch notwendig, die Stoppwörter zu erarbeiten. Sie sollten beim Ausatmen kurz und ausgeprägt sein. Wenn Sex plötzlich schmerzhaft wird, können Sie Ihren Partner mit einem Stoppwort stoppen.
 

12. Lobe deinen Mann

Möchtest du gelobt werden? Männer mögen es auch, besonders wenn es um die Fähigkeiten eines Liebhabers geht. Wenn Sie seine Bewegungen mögen, sagen Sie es! Es wird natürlich nicht überflüssig sein, seine Muskeln zu bewundern, wenn es eine gibt. 🙂
 

13. Planen Sie Sex im Voraus.

Ja, viele Leute sagen, dass Sex extrem spontan sein sollte, dass der Zeitplan das Vergnügen tötet. Aber ich bin anderer Meinung. Wir – Frauen – können Sex nicht in vollem Umfang genießen, wenn wir uns nicht in Ordnung gebracht haben. Sie werden dem Sex nicht zustimmen, wenn sich ein Mais an der Ferse befindet oder die Bikinizone gewachsen ist oder die Haarwurzeln nicht gefärbt sind ? Deshalb ist es notwendig, sich im Voraus auf Sex vorzubereiten, um nicht von Gedanken im Geist abgelenkt zu werden: “Herr, wenn er nur nicht bemerkt hätte, dass sich der Lack auf dem kleinen Zeh meines rechten Fußes abgezogen hat!”
 

14. Bereite dich auf spontanen Sex vor

Kannst du nicht planen oder liebst du einfach Spontanität? Nun, auch hier können Sie voll bewaffnet sein. Tragen Sie immer ein Rasiermesser in Ihrer Schminktasche, um sich bei ungeplanter Liebe schnell aufzuräumen. Es ist ein Mythos, dass Frauen lange Zeit zusammenkommen: Wenn nötig, leiten wir blitzschnell einen Marafet!
 

15. Vernachlässige das Küssen nicht.

Zu Beginn einer Beziehung küssen sich Paare viel und leidenschaftlich. Denken Sie daran, was für ein süßes Zittern durch die Berührung der Lippen Ihres Geliebten durch Ihren Körper lief. Und was in ein oder zwei Jahren? Es gab immer weniger Küsse. Wir dürfen Küsstechniken nicht vergessen , sie sind extrem wichtig für das Vorspiel und beim Sex. 
 

16. Pause, iss Twix

Du hattest die halbe Nacht Sex, dem Mann ging der Dampf aus und du hast immer noch Lust darauf? Es besteht keine Notwendigkeit, ihn zu wichsen, die Fortsetzung des Banketts oder der Hysterie zu fordern, was auf Schwäche hindeutet. Lassen Sie den Mann ruhen und gewinnen Sie in der Zwischenzeit Kraft. Es wird nicht überflüssig sein, sozusagen einen kleinen Snack zu haben, aufzutanken. Und füttere den Kerl.
 

17. Fügen Sie Ihrer Ernährung essbare Aphrodisiaka hinzu

Während wir uns mit Snacks befassen, lassen Sie uns das Thema Essen und Sex fortsetzen. Aphrodisiaka beeinträchtigen die Qualität des intimen Lebens. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass alle Menschen einzigartig sind und dasselbe Gericht dramatisch unterschiedliche Reaktionen hervorrufen kann. Zum Beispiel reagiere ich überhaupt nicht auf die gepriesene dunkle Schokolade. Und ich mag ihn nicht wirklich. Aber sobald ich Muscheln esse, entsteht in einer Stunde ein unerträglicher Wunsch, sich stürmischen Liebesfreuden hinzugeben. Finden Sie Ihr Aphrodisiakum und finden Sie heraus, welche Lebensmittel sich positiv auf Ihren Partner auswirken.
 

18. Nicht zu viel essen

Ein romantisches Abendessen sollte nicht zu einem Fest für den Magen werden. Wenn Sie Spaß im Bett haben möchten, essen Sie vor dem Geschlechtsverkehr nicht zu viel schweres und fettiges Essen. Dies wirkt sich negativ auf die Qualität des Geschlechts aus.
 

19. Wasser auffüllen

Bist du bereit für eine stürmische Nacht der Liebe? Steht auf dem Nachttisch ein Krug mit sauberem Trinkwasser? Nein? Sie sind also nicht bereit! Sex kann mit Krafttraining im Fitnessstudio verglichen werden, aber im Fitnessstudio haben wir immer eine Flasche Wasser dabei. Es ist auch wichtig, beim Sex hydratisiert zu bleiben. Und im Prinzip können Sie sich mit einem Wasserkrug nicht ablenken lassen, wenn Sie auf der Suche nach einem Getränk in die Küche laufen.
 

20. Tragen Sie sexy Kleidung.

Wenn ein Paar unter der Ferse der täglichen Arbeit verdorrt, vergessen wir, wie man flirtet und sich gegenseitig verführt. Führen Sie ein Experiment durch: Einmal Sex in einem gewaschenen Bademantel und ein anderes Mal in einem erotischen Outfit. Der Unterschied ist sowohl für Männer als auch für Frauen phänomenal. Der Partner erhält ästhetisches Vergnügen durch den Anblick einer Frau in Strümpfen oder einem Korsett, und die Frau fühlt sich selbstsicher und begehrenswert. Jeder von uns sollte Kleidung zur Verführung haben, die vor der Intimität getragen werden sollte . 
 

21. Vervollständigen Sie den Auftakt mit Paartänzen

Paartanz ist im übertragenen Sinne Sex in der vertikalen Ebene. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass sich Tanz- und Eiskunstlaufpartner oft verlieben und sogar heiraten. Der Tanz regt das Blut an und hilft, Vertrauen aufzubauen, was sich in der Qualität des Sex widerspiegelt.
 

22. Tanz Striptease

Eine weitere großartige Option zur Verbesserung der Sexqualität ist Striptease. Sie werden sich mutiger fühlen, und ein Mann wird sicherlich einen erotischen Tanz mögen. Bauchtanz oder sogar Twerking ist eine gute Option! Sie können Ihren geliebten Menschen zum Orgasmus bringen, indem Sie auf seinem Schoß tanzen. Es hängt alles von Ihren Fähigkeiten und Partnerpräferenzen ab.
 

23. Übe tantrischen Sex

Beginnen Sie nicht sofort mit dem Sex, wenn Sie Probleme mit dem Orgasmus haben. Vergessen Sie für den Abend das körperliche Vorspiel. Versuche dich einfach nebeneinander zu legen und einander in die Augen zu schauen. Holen Sie sich ein Gefühl für Ihren Partner. Sie werden entweder überwältigende Leidenschaft und Zärtlichkeit oder Unbehagen bis zur Irritation spüren. Im zweiten Fall ist einfach die falsche Person neben Ihnen . Suchen Sie jemanden, mit dem es angenehm ist, auch nur zu schweigen – hier mit ihm werden Sie helle Orgasmen haben.
 

24. Mit Ölen einmassieren

Lernen Sie entspannende und erotische Massagetechniken. Das Üben aufeinander ist das bestmögliche Vorspiel. Es ist nicht notwendig, den Körper eines geliebten Menschen mit den Händen zu massieren, es reicht aus, die Brust oder den Bauch an ihm zu reiben – er wird sich freuen.
 

25. Vermeiden Sie traumatische Körperhaltungen

Die Experimente sind gut, aber alles ist in Maßen gut. Wenn ein Mann plötzlich anbietet, Sex auf einer Brücke, einem Gesims oder einem Kronleuchter zu haben, lehnen Sie dies entschieden ab. Einige Sexstellungen sind gefährlich, besonders wenn sie mit schwungvollen Bewegungen kombiniert werden. Pass auf deine Gesundheit auf, denn kränklich helle Orgasmen treten nicht auf. 
 

26. Bewahre die geistige Nähe

Um ehrlich zu sein: Viele von uns hatten Sex aus Not mit einer Person, für die es keine besonders warmen Gefühle gibt. Einfach weil der Körper es verlangte und ohne warme Gefühle, verliert Sex seine Lust und verwandelt sich in mechanische Bewegungen. Es ist nicht leicht, Liebe zu finden, aber aus diesem Grund ist es nicht leicht, ein Zölibatsgelübde abzulegen. Es reicht aus, Sympathie für Ihren Partner zu empfinden: Hören Sie ihm zu, fühlen Sie sich ein, teilen Sie Ihre Gedanken.
 

27. Verwenden Sie Schmiermittel

Viele Mädchen ignorieren die Bedeutung von Schmiermitteln und verlassen sich nur auf natürliche Schmiermittel. Verweigern Sie sich nicht die Verwendung zusätzlicher Feuchtigkeitscremes. Dies ist besonders wichtig für Frauen in den Wechseljahren und für zierliche Mädchen, deren Partner eine beeindruckende Würde haben.
 

28. Haben Sie eine Sex-Diät

Einer der häufigsten Ratschläge von Sexologen ist, sich von Zeit zu Zeit den Sex zu verweigern. Es hilft wirklich, ein starkes Verlangen aufzubauen, dank dessen der erste Akt nach einem solchen “Hungerstreik” einfach schrecklich wird. Vergessen Sie nicht, dass Masturbation auch für eine Weile ausgeschlossen ist. Es ist jedoch wichtig, die Nuance zu berücksichtigen, die viele Menschen vergessen. Wenn das Paar an häufigen und täglichen Sex gewöhnt ist, reicht es aus, ein oder zwei Tage zu überspringen. Sie brauchen diese qualvollen sechsmonatigen Zölibate nicht.
 

29. Ruhe beim Sex

Oft bemühen sich Liebende zu sehr und ertragen unangenehme Körperhaltungen (und sogar schmerzhafte Bewegungen), um ihrem Partner zu gefallen. Es ist sinnlos. Sex sollte für beide angenehm sein. Wenn Sie müde sind, machen Sie eine Pause. Wenn Ihr Partner müde ist, machen Sie eine Pause oder ändern Sie seine Position.
 

30. Liebe Rollenspiele

Rollenspiele machen Spaß und helfen Ihnen auch dabei, Ihre Fantasien zu verwirklichen und Ihr Geschlecht zu diversifizieren. Sie können sich ein eigenes Drehbuch einfallen lassen oder sich von beliebten Ideen für Rollenspiel-Sex inspirieren lassen . Sei nicht schüchtern, lass das Transformationsspiel übernehmen! 
 

31. Sehen Sie sich gemeinsam einen Porno oder einen Erotikfilm an

In Pornoplots finden Sie viele interessante Ideen, die Sie mit Ihrem Partner zum Leben erwecken können. Durch gemeinsames Betrachten können Sie auch verstehen, was Ihnen gefällt, und Sie werden erregt.
 

32. Machen Sie ein “Heimvideo”

Eine lustige Idee für Sex ist es, eigene Pornos zu machen. Bitte beachten Sie jedoch, dass solche Umfragen nur mit einem zuverlässigen Partner durchgeführt werden können. Wenn Sie erst vor kurzem mit dem Dating begonnen haben, sollten Sie das Schicksal nicht in Versuchung führen. Sie wissen nie , was er in seinen Kopf bekommen wird , wenn er Sie wegen etwas beleidigt .
 

33. Vereinbaren Sie ein erotisches Fotoshooting

Eine weitere gute Erregungsoption. Wenn Sie einen Mann bitten, sich als Fotograf auszugeben, werden Sie zu seinem Model. Nehmen Sie Bilder im Geiste des Playboy-Magazins auf . Und vergessen Sie nicht den Rat vom vorherigen Punkt. Solche Fotos können nur an einen zuverlässigen Partner weitergegeben werden.
 

34. Übe eine sexy Stimme

Ohren werden nicht nur von Frauen, sondern auch von Männern geliebt. Lernen Sie, in einem tiefen, fließenden Ton von der Innenseite Ihres Zwerchfells zu sprechen.
 

35. Untersuchen Sie die erogenen Zonen Ihres Partners

Sie können nicht auf einem Baumstamm liegen und darauf warten, dass der Mann es auf jede erdenkliche Weise versucht, was Ihnen gefällt. Damit er Ihnen wirklich gefallen möchte, müssen Sie ihm auch süße Momente der Freude bereiten. Und dafür ist es wichtig, die erogenen Zonen eines Menschen zu kennen und zu verstehen, wie man sie am besten beeinflusst.  
 

36. Erstellen Sie eine Pufferzone

Ist dein Partner zu groß für dich? Dann ist es unerlässlich, eine Pufferzone zu schaffen oder Positionen zu finden, die es ihm nicht erlauben, “bis zu den Tomaten” einzudringen. Fassen Sie während des Blowjobs seinen Penis mit einer Hand an der Basis, damit er ihn nicht tiefer einführen kann. Bringen Sie beim vaginalen Sex Ihre Hüften zusammen oder legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Körper, um als Puffer zu fungieren.
 

37. Halten Sie Ihre Füße warm

Wenn das Schlafzimmer kalt ist, kann es schwierig sein, Sex zu genießen. Es ist besonders wichtig, die Füße warm zu halten. Natürlich sehen Socken im Bett gruselig aus, aber eine peinliche Situation kann vermieden werden. Sie können sexy Kniestrümpfe tragen (sie machen Männer an) oder vorher ein heißes Bad nehmen.
 

38. Vernachlässigen Sie nicht die Hygiene

Übrigens über das Bad. Dusche und Bad sollten kurz vor dem Sex eingenommen werden. Es ist egal, dass Sie morgens gebadet haben. Schmutz, Schweiß und Gerüche sammeln sich im Laufe des Tages an. Sie müssen Ihren Partner auch an Sauberkeit gewöhnen.
 

39. Bauen Sie Ihr Vergnügen

Keine Notwendigkeit, wahnsinnig bis zur Ziellinie zu eilen. Steigern Sie Ihr Vergnügen und das Ihres Partners. Machen Sie sanfte Pausen und wechseln Sie von einem schnellen Tempo zu einer langsamen, intensiven Liebkosung – für eine oberflächliche und fast unmerkliche.
 

40. Bekämpfe die Faktoren, die einen Orgasmus verhindern

Es gibt eine Reihe von Gründen für den fehlenden Orgasmus bei Frauen. Wenn Sie plötzlich einen Rückgang des Verlangens bemerken, ändern Sie sofort Ihren Lebensstil. Vielleicht ist es das ständige Sitzen am Tisch, oder Sie tragen zu oft hochhackige Schuhe. 

41. Schaffen Sie eine Atmosphäre für Sex

Kaminfeuer oder Kerzenflamme, erotische Musik, Aromen von ätherischen Ölen – all dies hilft Ihnen beiden, sich zu entspannen und in der richtigen Stimmung zu stimmen. Stellen Sie einfach nicht zu viele Kerzen auf, um Feuer zu vermeiden.
 

42. Legen Sie ihm selbst ein Kondom

Viele Männer werden angemacht, wenn ihre Partnerin selbst ein Kondom anzieht. Ich rate jedoch davon ab, die beliebte Mund-zu-Technik zu verwenden. Ein Kondom ist eine Schutzmaßnahme, und Ihre Zähne können es leise von einem zuverlässigen Verhütungsmittel in ein nutzloses Gummiband mit Löchern verwandeln. Zeig dich nicht. Zieh das Kondom einfach mit deiner Hand an.
 

43. Strip-Karten spielen

Ein gewöhnliches Jugendspiel hilft nicht nur aufzumuntern, sondern erregt sich auch gegenseitig. Wählen Sie einfachere Spiele wie Black Jack . Poker ist jedoch auch in Ordnung.
 

44. Sex Cubes kaufen 

Es gibt ein spezielles lustiges Würfelspiel, das verschiedene Posen aus dem Kamasutra zeigt. Wirf die Würfel abwechselnd vor und während des Sex. Lassen Sie die Zufälligkeit die Pose für Sie auswählen.
 

45. Sprechen Sie über Sex

Keine Notwendigkeit für diese vorgetäuschte Schande, keine Notwendigkeit, sich als Miss Chastity auszugeben. Sprechen Sie häufiger mit Ihren Freunden über Sex und vor allem mit Ihrem geliebten Mann. Keine Notwendigkeit für Details mit Namen, besprechen Sie einfach Ihre Erfahrungen (ohne anzugeben, mit wem es war). Teilen Sie Ihre Erfahrungen, stellen Sie Fragen.  

46. ​​Schweige nicht: flüstere, schreie und stöhne

Schweigen Sie beim Sex nicht: Stöhnen und Flüstern können die Erregung steigern. Und Ihr Partner wird sich freuen zu hören, wie gut Sie sind. Wenn sich noch jemand im Haus befindet (und die Schalldämmung schlecht ist), können Sie in das Kissen stöhnen.
 

47. Fragen Sie, was ER will

Persönliche Geschichtenzeit aus meiner Erfahrung. Ich fing an, mit dem nettesten Mann auszugehen, und es kam zum ersten Sex. Als ich bemerkte, dass er nicht heftig genug auf meine Liebkosungen reagierte, begann ich zu fragen, was er will. Nicht wie beim Verhör auf der Stirn, sondern ins Ohr flüstern: „Also? Magst du das? ” Natürlich stellte sich heraus, dass der Sex stürmisch war, weil er selbst begann, meine Wünsche mit großer Aufmerksamkeit zu behandeln. Und nach einem gegenseitigen Orgasmus schockierte mich der Typ. Ob Sie es glauben oder nicht, aber … er ist ausgerutscht! Ja, ja, er umarmte mich, umarmte mich und sagte mit zitternder Stimme: „Danke, Sonne. Du warst der erste, der mich gefragt hat, was ich will! ” Weißt du wie schön es war? Hier ist eine Geschichte. Oder vielleicht hat er gelogen. 🙂 In jedem Fall ist es äußerst wichtig, die Wünsche nicht nur Ihrer eigenen, sondern auch der Ihres Partners zu berücksichtigen.
 

48. Verwenden Sie schmutzige Wörter

Sogar intelligente Paare geben manchmal beim Sex so viel heraus, dass ein Hafenmann ihren Wortschatz beneidet. Es ist wichtig, den richtigen Moment zu wählen. Wenn ein Mann dich zärtlich ansieht und seine Liebe gesteht, packe ihn nicht am Kragen und schreie: ” Beweg mich weg, lächle nicht !” Harte Worte werden beim harten Sex aktiviert, wenn die tierische Leidenschaft beide Partner überwältigt.
 

49. Leg das verdammte Telefon beiseite

Willst du guten Sex? Dann hören Sie auf, Ihre E-Mails zu lesen, und mögen Sie Bilder Ihrer Bekannten, während Sie mit Ihrem Liebsten im Bett liegen. Sein Wunsch wird sofort verschwinden. Eine Freundin wird nicht vor Langeweile sterben, wenn Sie ihr Selfie später mögen.
 

50. Lerne Posen für Sinnlichkeit

Es gibt viele sinnliche Sexpositionen. Probieren Sie sie unbedingt aus, wenn es Ihnen wichtig ist, sich zu umarmen, zu küssen oder einander in die Augen zu schauen. Ihr intimes Leben wird mit neuen Farben funkeln! 

51. Spielen Sie Liliputaner in Gullivers Land

Ich habe keine Ahnung, wie dieses Spiel heißt, deshalb habe ich mir selbst einen Namen dafür ausgedacht. Sie hilft Partnern, erregt zu werden und die Körper des anderen zu erkunden. Probieren Sie es aus, es macht Spaß!

Anleitung
Falten Sie Ihre Hand und strecken Sie den Zeige- und Mittelfinger heraus – das sind die Beine Ihres Charakters. Gehen Sie nun um den Körper des Mannes herum und kommentieren Sie Ihre Handlungen auf ungewöhnliche Weise. Zum Beispiel so: „Ein kleines Mädchen ist im Wald spazieren gegangen. Hohe Hügel gefunden. Ich ging an ihnen entlang und fand einen seltsamen Baum. Sie begann zu klettern und erreichte ganz oben “- während Sie seine intimen Stellen mit Ihrer Hand streicheln. Das gleiche Prinzip kann von einem Mann angewendet werden, der auf Ihrem Körper “geht” und in die “Höhle” schaut.
 

52. Spielen Sie Freeze!

Nehmen Sie sich während des Vorspiels Zeit und streicheln Sie Ihren Partner, damit er sich etwa 15 Minuten lang nicht bewegen kann. Wechseln Sie dann die Plätze.
 

53. Sex in hellem Licht haben

Ich habe Mädchen und Männer interviewt, die ich kannte, und es stellte sich heraus, dass die meisten Frauen Sex im Dunkeln haben. Die Jungs sind sehr unzufrieden damit. Hör auf, dich für deinen Körper zu schämen. Männer haben Röntgenblick, sie sind sich unserer Cellulite bewusst. Lassen Sie sich beim Sex gegenseitig die Körper sehen.
 

54. Ordnen Sie den Entzug von Gefühlen

Manchmal sollte diese Methode jedoch nicht nur auf schüchterne Menschen angewendet werden , sondern auch auf Voyeure. Entziehen Sie sich (oder Ihrem Partner) die Fähigkeit, Informationen von Drittanbietern wahrzunehmen. Stecken Sie Ihre Ohren mit Ohrstöpseln, Augenbinde und konzentrieren Sie sich ganz auf das Streicheln. Die Wünsche des Paares müssen jedoch berücksichtigt werden. Wenn beide Partner mit ihren Augen lieben, schalten Sie das Licht ein.
 

55. Vergessen Sie Körperfehler

Sie müssen nicht ständig an “Ohren” in Ihren Hüften oder einen unvollkommenen Bauch denken. 99% der Männer sind auch weit entfernt von den gutaussehenden Männern auf den Titelseiten von Hochglanzmagazinen. Und nichts, es hindert sie nicht daran, Sex zu genießen. Wenn Sie Komplexe in keiner Weise überwinden können, wählen Sie visuell abnehmende Posen. 
 

56. Schicken Sie die Kinder nach Hause

Viele von uns haben bereits Kinder. Sag mir, du hasst es, wenn sie mit Freunden schlafen, oder? Aber vergeblich. Rafting Ihres Kindes, um einen Freund zu besuchen (wenn nur seine Eltern zu Hause wären). Gönnen Sie sich eine wohlverdiente Pause und haben Sie echten Sex!
 

57. Mach ein Liebesnest

Wenn Sie mehr als ein Zimmer in Ihrem Haus haben, machen Sie das Schlafzimmer nur zu einem Ort zum Schlafen und Sex. Sie müssen dort nicht arbeiten. Der Nachttisch sollte alles enthalten, was Sie für Sex brauchen: Verhütungsmittel, Gleitmittel , Spielzeug. Damit Sie nicht abgelenkt werden, indem Sie zum Erste-Hilfe-Kasten im Badezimmer laufen.
 

58. Ergänzen Sie Cunnilingus mit der “Alphabet” -Technik

Dies ist eine sehr einfache Technik und sehr erregend. Übrigens können Sie es während eines Blowjobs verwenden.

Anleitung
Bitten Sie Ihren Partner, die Zungenspitze an intimen Stellen über den Körper zu bewegen und Buchstaben oder Wörter zu schreiben. Kannst du erraten, was er geschrieben hat?
 

59. Ergänzen Sie den Blowjob mit der “Korkenzieher” -Technik

Diese Option ähnelt der Schmetterlingstechnik, aber Sie müssen Ihren Mund nicht schließen.

Anleitung
Bewegen Sie Ihre Hand über den Penis des Partners, strecken Sie die Zunge heraus und machen Sie kreisende Bewegungen entlang des Kopfes und des Zaumzeugs. Imitieren Sie dabei einen Korkenzieher, der die Flasche öffnet.
 

60. Nieder mit Plattitüden, gib frechen Sex!

Würziger Sex

Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, wie Sie Ihr intimes Leben diversifizieren können, um Sex scharf zu machen . Elemente der Knechtschaft oder spielerischen (und heiklen) körperlichen Bestrafung können verwendet werden. 


 

61. Ziehen Sie Ihre Unterwäsche während des Vorspiels nicht sofort aus

Streicheln Sie sich gegenseitig durch den dünnen Stoff Ihrer Unterwäsche, bis der Wunsch einfach unerträglich wird. Wenn Sie endlich Ihr Höschen ausziehen, werden die Berührungsempfindungen ungewöhnlich hell und einfach explosiv.
 

62. Füttere einander Goodies

Erdbeeren mit Sahne, Trauben (kernlose Sorte für mich bitte) – diese und andere Produkte tragen zur Diversifizierung des Vorspiels bei. Seien Sie einfach vorsichtig bei der Auswahl Ihres Essens. Vermeiden Sie zu saftige Früchte. Sie sollten keine heiße Schokolade auf Ihre Haut gießen und niemals Eis auf den Penis eines Mannes geben. Oh ja, füttern einander ma -a-Scharlachrot Stück.
 

63. Übung für … Sprache!

Ja, du hast richtig gehört. Wenn Sie Oralsex mögen, ist es unerlässlich, Ihre Zunge zu trainieren. Gleiches gilt für Männer. Es gibt viele Online-Übungen, um Flexibilität, Kraft und Ausdauer mit Zungenbewegungen zu entwickeln. Die Qualität des Oralsex hängt davon ab.
 

64. Erfrische deinen Atem

Wenn Sie einen starken Geruchssinn haben, haben Sie bemerkt, dass die meisten Menschen aus dem Mund riechen. Ich spreche nicht nur von Rauchern. Dies kann ein Kaffeegeruch oder ein Restgeruch nach dem Abendessen sein. Putzen und spülen Sie Ihre Zähne vor dem Sex unbedingt mit Mundhygieneprodukten. Und lehre den Mann, dasselbe zu tun. Unangemessene Gerüche lenken beim Sex furchtbar ab. Und um den Kuss köstlich zu machen, können Sie einen Löffel Honig essen.
 

65. Sex im Badezimmer haben

Manchmal kann das Verlangen einfach verschwinden, weil wir es satt haben, im selben Bett Sex zu haben . Versuchen Sie , sich im Badezimmer, in der Dusche oder im Whirlpool zu lieben.  
 

66. Sex im Auto haben

Für viele Menschen ist das Auto ein echter Fetisch. Dies gilt insbesondere für Männer. Mach ihn glücklich, indem du Sex im Auto anbietest. Übe einfach gute Hygiene und habe keinen Sex während der Fahrt. 
 

67. Brechen Sie nicht, wenn es ins Schlafzimmer kommt

Viele Mädchen posieren als empfindlich, selbst wenn Männer nackt im Bett liegen. Vergiss solche Possen. Sex wird also nicht von hoher Qualität sein.
 

68. Sprich beim Sex nicht über Kinder!

Gespräche im Stil von “Ich will ein Baby von dir” können nur einen Ehemann haben, der Vater werden will. Für den Rest der Jungs wird dieser “Weißdorn im Garten das Laub verblassen lassen”.
 

69. Reinigen Sie den Körper

Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben (instabiler Stuhl oder Gas), sollten Sie Ihren Körper vor dem Sex reinigen. Nehmen Sie einen Einlauf, trinken Sie Kamillentee und vermeiden Sie es, Lebensmittel zu essen, die Ihren Darm reizen. Der Rat gilt nicht nur für Liebhaber von Analsex.
 

70. “Diese Tage” sind kein Grund, Sex aufzugeben

Kritische Tage sind ein natürlicher Prozess und man muss lernen, Ekel zu überwinden. Denken Sie nur daran, wie oft sich ein Mädchen nur wegen Verlegenheit eines Orgasmus beraubt. Jeden Monat. Jahr für Jahr. Während der Menstruation gibt es Sexstellungen, die Ihnen helfen, Schmerzen und das Auftreten von Blut zu vermeiden. 
 

71. Halten Sie den Atem an

Eine leichte Erstickung hilft, Adrenalin freizusetzen und hellere Orgasmen zu erleben. Sie müssen sich nicht erwürgen, indem Sie die Schlinge um Ihren Hals festziehen. Sie können einfach den Atem anhalten, während Sie Ihr Verlangen aufbauen.
 

72. Einlösen untereinander

Von Zeit zu Zeit gemeinsam duschen. Ich würde nicht empfehlen, zu viel Sex unter der Dusche zu haben, da Wasser ein schreckliches Gleitmittel ist. Es ist dort auch rutschig und unangenehm. Das Vorspiel bei Wasserprozeduren ist jedoch ein völlig anderer Körper. Ugh, das ist – Geschäft. Schäumen Sie sich gegenseitig ein und waschen Sie den Schaum langsam und erotisch ab. Dann geh ins Schlafzimmer.
 

73. Hab ein Sexwochenende

Sobald sich die Gelegenheit ergibt, machen Sie sofort mindestens ein paar Tage Sexurlaub. Schließen Sie sich in ein Hotelzimmer ein und gönnen Sie sich alle möglichen sexuellen Spiele.
 

74. Fantasiere beim Sex

Es passiert so: Du liebst einen Menschen mit deiner ganzen Seele, aber es gibt kein starkes Verlangen im Bett. Schließen Sie einfach Ihre Augen und stellen Sie sich eine Situation vor, die Sie erregt, oder ein Idol, das Sie leise taub macht.
 

75. Stellen Sie das Tempo ein

Lassen Sie nicht ständig Männer den Prozess leiten. Probieren Sie verschiedene Top-Down-Positionen aus. Indem Sie Ihr eigenes Tempo und Ihre eigene Geschwindigkeit einstellen, können Sie die Qualität Ihres Orgasmus verbessern.
 

76. Gib dich in seinen Händen hin

Selbst wenn Sie ein Dominanzfreak sind, ist es wichtig, von Zeit zu Zeit die Rollen zu wechseln und Positionen auszuprobieren, an denen der Mann an der Spitze steht. Ihr Partner kann Sie angenehm überraschen und Sie können sich in seinen Armen entspannen. Flüstern Sie ihm leidenschaftlich ins Ohr: “Bewegen Sie sich, wie Sie wollen.” Oh, was wird passieren! Wichtig: Sagen Sie dies nur einem vertrauenswürdigen Partner, der Ihren Körper kennt und keine Beschwerden verursacht.  
 

77. Mache Kegel-Übungen

Dies ist äußerst wichtig für die Gesundheit von Frauen. Übungen zur Entwicklung der inneren Muskeln verbessern nicht nur Ihre sexuellen Techniken, sondern halten gleichzeitig den Körper in guter Form. Anschließend helfen sie, Erkrankungen des Urogenitalsystems zu vermeiden und sogar die Geburt zu erleichtern. Am wichtigsten ist, dass Sie anfangen, hellere Orgasmen zu erleben.
 

78. Hände öfter halten

Weißt du, wie ich zum ersten Mal realisierte, dass ich verliebt und gegenseitig war? Als der Typ und ich Händchen haltend aufwachten. Es scheint, dass solche Dinge nichts mit Sex zu tun haben, aber sie sind es nicht. Unsere Handflächen und Finger sind sehr berührungsempfindlich.
 

79. Spielen Sie ” podglyadushki 

Spionieren Sie sich gegenseitig aus, wenn Sie sich an- oder ausziehen. Nicht leise vor der Tür stehen – dieser nervt. Bitten Sie einfach Ihren Partner, sich vor Ihnen auszuziehen und das Gleiche selbst zu tun.
 

80. Je höher die Liebe, desto niedriger die Küsse

In meiner Jugend wurde ich durch das Wort “Blowjob” zurückgewiesen. Ich bin so alt, dass Oralsex in meiner Jugend mit Vulgarität und Perversion gleichgesetzt wurde . Lobe die Götter, diese schreckliche Zeit ist vergangen, und Neugier hat mir geholfen, Ekel zu überwinden und Oralsex zu lieben. Wenn diese Art von Sex Sie beunruhigt, überdenken Sie Ihre Einstellung dazu. Wenn eine wirklich geliebte Person in der Nähe ist, wenn beide Partner sauber sind, geben Liebkosungen mit Lippen und Zunge unbeschreibliche Glückseligkeit. Die Hauptsache ist, eine bequeme Position für Oralsex zu wählen . Natürlich mögen manche Menschen Oralsex nicht, nur weil sie es nicht tun. Aber es lohnt sich darüber nachzudenken, was die Abneigung verursacht hat – persönliche Gefühle oder inspiriert von der Meinung eines anderen. 
 

81. Versuchen Sie gleichzeitig zu masturbieren

Spiele wie dieses entfachen das Verlangen und erhöhen die Zuneigung der Partner. Sie können entweder gleichzeitig voreinander masturbieren oder sich gegenseitig streicheln. Dies ist ein großartiges Streicheln vor dem Sex.
 

82. Dämpfen Sie die Geräusche des “Rufs der Natur”

Sie planen eine Nacht der Liebe und haben ein bisschen Juckreiz oder nicht? Stummschalten der Toilettengeräusche durch Einschalten des Wassers . Es wird auch helfen, die Musik im Schlafzimmer einzuschalten – es übertönt auch das Geräusch des abgelassenen Tanks gut . Was für seltsame Ratschläge? Tatsache ist, dass sich viele (insbesondere Mädchen) schämen, dass ihr Partner sie auf der Toilette plappern hört. Dies ist ein natürlicher, aber nicht sexueller Prozess. Das Verlangen fällt aus Verlegenheit und Sex wird unangenehm. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass Musik in den Toiletten von Restaurants spielt. Es wird nur benötigt, um Geräusche zu maskieren und den Besuchern zu helfen, ruhig “das schmutzige Geschäft zu machen”.
 

83. Weck ihn mit einem Blowjob auf

Männer lieben es einfach! Vergessen Sie jedoch nicht, dass sich eine Person nach einem langen Schlaf dringend entlasten muss. Damit der arme Kerl nicht leidet, wecke ihn nach ein paar Stunden Schlaf auf. Es ist vorzuziehen, dies an einem Wochenende zu tun.
 

84. Probieren Sie das Eiswürfel-Vorspiel

Persönlich hasse ich alles Kalte, mein Eis nur … Frost auf meiner Haut im schlechten Sinne des Wortes. Viele Menschen sind jedoch von unterschiedlichen Kontrasttemperaturen angetan. Versuchen Sie, sich gegenseitig mit heißen Küssen zu streicheln, abwechselnd mit einem Hauch von Eiswürfeln. Vermeiden Sie einfach den Genitalbereich und halten Sie das Eis nicht zu lange, um Erkältungen zu vermeiden.
 

85. Sex im Haus eines anderen haben

Dies wird als „Markierungsgebiet“ bezeichnet. Schrecklich an. Stellen Sie jedoch sicher, dass Kinder oder die Eigentümer selbst nicht in den Raum eilen. Es reicht aus, sich nur 10 Minuten im Badezimmer oder in der Küche zurückzuziehen, während der Rest am festlichen Tisch sitzt. Nach solchen Tricks werden Sie eine Welle spielerischer Stimmung spüren.
 

86. Ersetzen Sie Ihren Mund während eines Blowjobs mit Ihrer Hand

Liebt dein Mann Blowjob, aber du hasst ihn oder bist du nur müde? Ersetzen Sie Ihren Mund mit Ihrer Hand. Ich spreche nicht von einfachen Manipulationen, wenn sich die Handfläche um den Penis legt und sich auf und ab bewegt. Ihre Handfläche ahmt Ihre Lippen und Zunge nach.

Anleitung
Befeuchten Sie die Innenseite der Handfläche gründlich. Verwenden Sie am besten ein Gleitmittel, da der Speichel schnell trocknet. Falten Sie nun Ihre Handfläche mit einer “Kelle”, als ob Sie Wasser aufnehmen möchten. Legen Sie es auf den Kopf des Penis und bewegen Sie sich in kreisenden Bewegungen, wobei Sie den Kopf regelmäßig zusammendrücken.
 

87. Achten Sie auf die männlichen Hoden

Im wahrsten Sinne des Wortes: Streicheln Sie sie und streicheln Sie sich mit ihrer Hilfe. Bitten Sie den Mann in Positionen im Doggystil , sich zu bewegen, damit seine Hoden über Ihren Körper schlagen. Dies ist eine großartige Stimulation der Klitoris.
 

88. Schlagen Sie sich gegenseitig

Apropos Prügel, Sie müssen lernen, Ihr Gesäß erotisch zu schlagen. Flip Flops sollten nicht schaden. Mit einer cleveren Tracht Prügel kann ein Mann Sie dazu bringen, gegessen zu werden, gefolgt von reichlich Schmierung.
 

89. Ändere dein Aussehen

Selbst wenn Sie sich tief und aufrichtig lieben, kann es höllisch langweilig werden, Sex mit demselben Partner zu haben. Es ist nicht nötig, nebenbei nach Liebhabern zu suchen, es reicht aus, wenn ein Paar sein Aussehen ändert! Dies ist besonders einfach für Frauen: Ziehen Sie einfach eine Perücke an und verändern Sie die Gesichtszüge mit Make-up erheblich.
 

90. Beherrsche die Pompur-Technik

Die alte Technik der Priesterinnen der Liebe besteht darin, ohne Bewegung zum Orgasmus zu bringen. Die Pumpe verwendet nur die Vaginalmuskeln. Sie werden ungewöhnliche Empfindungen erleben und Ihren Liebsten die süßesten Momente schenken.  
 

91. Haben Sex maskiert

Erinnern Sie sich an den Punkt über das Ändern Ihres Aussehens? Obwohl es cool ist, braucht es Zeit und Geld. Karnevalsmasken tragen dazu bei, den gleichen Effekt zu erzielen. Einige von ihnen sehen übrigens sehr aufregend aus. Es ist kein Problem, Masken zu kaufen, insbesondere in der Zeit nach den Neujahrsferien, wenn Geschäfte übrig gebliebene Waren für einen Cent verkaufen.
 

92. Kaufen Sie sexy Schuhe

Stellen Sie sicher, dass Sie in Ihrem Kleiderschrank mindestens ein Paar Sexschuhe mit wahnsinnig hohen Absätzen haben. Tragen Sie diese Schuhe nicht im Freien – sie verlieren ihr schönes Aussehen. Tragen Sie es nur im Schlafzimmer.
 

93. Schreiben Sie gemeinsam eine erotische Geschichte

Es muss kein gereimtes Gedicht in drei Bänden sein – nur eine Kurzgeschichte, in der Sie gemeinsam der Fantasie freien Lauf lassen. Sie können zwei Geschichten schreiben – jede schreibt ihre eigene. Solche Übungen helfen den Partnern, sich besser zu verstehen.
 

94. Riechen Sie sich gegenseitig

Klingt komisch, oder? Versuch es! Während Petting – langsam und mit Vergnügen beginnen den Körpergeruch Ihrer Liebsten zu inhalieren. Wissenschaftler sagen, dass Liebe oft auftritt, wenn wir den Geruch einer Person mögen.
 

95. Versuchen Sie Sex mit Sternzeichen

Persönlich glaube ich nicht an Horoskope, aber ich liebe es zu experimentieren. Warum also nicht die Wahrhaftigkeit von Astrologen testen, indem Sie Tierkreis-Sexpositionen erleben ? 
 

96. Besuchen Sie gemeinsam einen Sexshop

Es ist ratsam, nicht nur zu starren, sondern gleichzeitig etwas zu kaufen. Sie können den Besuch eines Sexshops durch einen Besuch an einem ungewöhnlichen Ort mit einem sexuellen Thema ersetzen. In großen Städten gibt es BDSM-Museen, Clubs und sogar Restaurants. Dies wird Ihre Beziehung aufpeppen.
 

97. Erpresse niemals Sex

Diese Bestrafung, die bei vielen Damen beliebt ist, ist reine Dummheit. Erpressen Sie niemals einen Mann mit Sex, stellen Sie keine Bedingungen an ihn im Sinne von “Tun Sie dies, sonst kein Sex.” Dies wird das Verlangen in dir und in deinem Partner töten.
 

98. Studiere das Kamasutra zusammen

Wenn Sie solche Bilder zusammen ansehen und diskutieren, werden Sie zuerst unbehaglich, dann lachen und dann den Wunsch, von der Diskussion zur Praxis überzugehen.
 

99. Stell dir vor, dies sei dein letztes Geschlecht

Sex ist zu einer langweiligen Routine geworden, bist du müde oder einfach kein Verlangen? Stellen Sie sich dann vor, Sie hätten zum letzten Mal in Ihrem Leben Sex. Es spielt aus irgendeinem Grund keine Rolle: Morgen wird die Welt untergehen oder die Menschen werden von unserem Planeten verschwinden. Dieser Trick hat mir immer geholfen. Plötzlich erwacht ein brennendes Verlangen! Sie können Ihren Partner auch bitten, dasselbe einzureichen. Sie werden überrascht sein, wie geschickt ein Mann plötzlich wird.
 

100. Mach Sex nicht zum Kult

Überraschender Rat, oder? Wir sprechen darüber, wie Sie Ihr Sexualleben verbessern können, und los geht’s – machen Sie es nicht zum Kult. Haben Sie jemals mit Menschen interagiert, die den ganzen Tag über Sex nachdenken? Sie sind widerliche Liebhaber, obwohl sie etwas anderes sagen. Fixiert darauf, eine sexy Atmosphäre zu schaffen, scheitern sie in der Praxis. Das zweite Problem: Sie erzeugen zu hohe Erwartungen an den Partner. Deshalb ist es nicht notwendig, jede Minute erotische Fotos an einen Mann zu senden – dies ist eines der Probleme, die das Verlangen eines Mannes töten. Unser Rat muss nicht über Nacht in loser Schüttung angewendet werden. 

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