Um zu verstehen, warum ein Mann oder ein Mann schnell endet, müssen Sie seinen Lebensstil oder seine Gesundheitsbeschwerden im Detail analysieren.

Kann eine schnelle Ejakulation ein Zeichen für eine Krankheit sein?

• Was ist vorzeitige Ejakulation? Für jedes Paar ist dieses Konzept individuell: Jemand ist an längeren Geschlechtsverkehr gewöhnt, wenn ein Mann in 10-15 Minuten endet, gilt dies als „früh“. Bei einem anderen Partner wird die Fähigkeit, 3-5 Minuten nach dem Einführen in die Vagina zu ejakulieren, von “warum so lange???” bestimmt. Das Problem darf nicht nur aus der persönlichen Sicht der Partner betrachtet werden.
• Die Dauer des Geschlechtsverkehrs ist die Zeitdauer, in der ein Mann oder Ehemann seine Frau oder seine geliebte Person zum Orgasmus bringen kann, ohne zu kommen. Die Zeit vom Beginn der Reibung bis zum Samenerguss selbst spielt dabei keine Rolle. Was fällt unter die Kategorie – endet schnell?
• In der Medizin gibt es eine eindeutige Bezeichnung für den vorzeitigen Samenerguss: Ein Partner gilt als Schnellschütze , wenn der Samenerguss früher als nach 30 Reibungen eingetreten ist . Wenn der Typ zum ersten Mal sehr schnell fertig ist oder diese Situation selten vorkommt, ist der Grund höchstwahrscheinlich psychologischer Natur. Wenn die Probleme der frühen Ejakulation regelmäßig auftreten, können Sie auf die Hilfe eines Arztes nicht verzichten.

Was bestimmt die Dauer des Geschlechtsverkehrs, die Geschwindigkeit der Ejakulation

1. Individuelle nervöse Erregbarkeit: Je reizbarer ein Mann ist, desto heftiger und emotionaler reagiert er auf alle Lebenssituationen, desto mehr macht er sich Sorgen, sorgt sich um alles, desto schneller ejakuliert er beim Sex;
2. Der Grad der Erregung in einer bestimmten Situation: Bei starkem Verlangen kann ein Erektionsgipfel sowohl zum Zeitpunkt des Beginns des Geschlechtsverkehrs als auch in den ersten Minuten auftreten;
3. Mentale Faktoren: Gedanken über die Details des bevorstehenden Intimverkehrs können die Erregung um ein Vielfaches steigern, besonders wenn der Typ eine gewalttätige Fantasie hat oder ein Fan von scharfen Videos ist;
4. Tastempfindungen: Je nach Temperament kann das Berühren der Hände oder das Küssen einer Dame vor dem Schlafengehen zur Freisetzung von Spermien führen.

Je emotionaler, sensibler der Mann ist, desto schneller kommt der Moment der Ejakulation. Dies kann sich verschärfen, wenn die psychischen Schwierigkeiten eines Intimlebens oder gesundheitliche Probleme hinzukommen.

Psychologische Faktoren

• Der Beginn einer neuen Beziehung. Der Wunsch, das Mädchen zu beeindrucken, die Angst, sie zu enttäuschen, der Wunsch, “Zugang zum Körper” zu bekommen, die Aufregung, dass dieser Moment gekommen ist. Dazu überlagern sich Gedanken darüber, wie sie im Bett liegt, weshalb der Typ sehr schnell beim ersten Sex landet.
• Psychoemotionale Gesundheitsstörungen: Stress, Schlafmangel, Probleme am Arbeitsplatz, Autopanne, Familienstreit – die Liste ist endlos.
• Außenseiter oder die Gefahr „erwischt“ zu werden. Diese Kategorie umfasst alle Personen, die die Räumlichkeiten betreten können, unabhängig davon, wo sich das Paar entschieden hat, sich zurückzuziehen – im ehelichen Schlafzimmer oder im Bürowirtschaftsraum.
• Jugend. Der Mangel an sexueller Erfahrung in der Jugend führt dazu, dass die Ejakulation sehr schnell erfolgt oder der Typ überhaupt nicht fertig wird und nur seine Erektion verliert. Dies kann beim Sex sowohl mit einem gleichaltrigen als auch mit einem erfahreneren Partner passieren.
• Angst vor dem Scheitern. Dieser Faktor ist Männern inhärent, bei denen ähnliche Situationen bereits zuvor aufgetreten sind oder auf eine ähnliche Situation zurückzuführen waren.
• Folgen der Selbstbefriedigung. Der Rhythmus, an den sich ein Mann im Prozess der Selbstzufriedenheit gewöhnt, entspricht nicht immer dem Rhythmus der Reibungen , besonders wenn es die Gewohnheit ist, alles schnell zu machen.
• Angst vor einer ansteckenden Krankheit. Normalerweise entsteht eine solche Angst, wenn man mit einem Mädchen des entsprechenden Verhaltens kommuniziert.

• Längere Abstinenz. Ein langwieriges „Zölibat-Gelübde“, das vor allem in heftigem Sex endet, verwandelt sich in der „ersten Hälfte“ oft in eine kleine Enttäuschung.
• Mangel an Gefühlen oder Sympathie für einen Partner. Obwohl dies eher charakteristisch für Frauen ist, spielt das Gefühl auch bei Männern eine wichtige Rolle.
• Unbequeme Körperhaltung. Diese Situation führt dazu, dass der Typ im Gegenteil lange nicht fertig werden kann, aber manchmal ist die umgekehrte Situation möglich.
• Emotionaler Partner. Manchmal endet ein Mann schnell, weil seine Dame im Bett zu gewalttätig oder aggressiv ist. Es gibt zwei Gründe – der Wunsch, mit dem Partner, der “gerade” fertig ist, nicht Schritt zu halten, und … ein banaler Schreck.
• Angst vor einer möglichen Schwangerschaft eines Mädchens.
• Zeitmangel. Wenn für die Liebe nichts mehr übrig ist und die Verspätung mit Problemen behaftet ist, wird der Körper den Prozess von selbst „beschleunigen“.

Wenn die Ursache gesundheitliche Probleme sind

Wenn ein Mann oft schnell fertig wird, das Problem erneut auftritt und psychologische Faktoren ausgeschlossen sind, muss er einen Arzt aufsuchen und sich einer umfassenden Untersuchung unterziehen. Oft liegen die Probleme von Schnellschützen im Bereich des Urogenitalsystems, können sich aber auf die Gesundheit des Nervensystems, des Herz-Kreislauf-Systems und des endokrinen Systems beziehen. Die Diagnose sollte mit einem Besuch bei einem Urologen oder Therapeuten beginnen, der den Allgemeinzustand des Mannes bestimmt und ihn gegebenenfalls an enge Spezialisten überweist.

Krankheiten, die den Ejakulationsprozess stören:

• erhöhte Empfindlichkeit des Penis aufgrund von Fehlfunktionen neurologischer oder kardiologischer Natur;
• infektiöse oder entzündliche Pathologien;
• hormonelles Ungleichgewicht, gestörte Produktion von Testosteron – dem wichtigsten sexuellen Androgen ;
• im unteren Rückenbereich lokalisierte Wirbelpathologien – Verletzungen, Hernien;
• Prostataerkrankungen – Entzündung, Hyperplasie;
• schlechte Angewohnheiten – unter dem Einfluss von Alkohol oder starken Substanzen kann ein Mann hingegen nicht lange fertig werden, es sind jedoch umgekehrte Situationen möglich;
• niedrige Potenz oder Erektion ist oft auf unbehandelte chronische Krankheiten zurückzuführen;
• Vergiftung des Körpers durch Einnahme bestimmter Gruppen von Medikamenten;
• physiologische Merkmale – ein kurzes Frenulum, Krümmung des Penis, erhöhte Empfindlichkeit der Nervenenden des Penis.

Norm und Pathologie – wo sind die Grenzen

• Wenn ein Mann von Zeit zu Zeit schnell endet, bedeutet dies nichts, die äußere Situation wird sich ändern, das Problem wird vorübergehen. Legen Sie keinen großen Wert auf seltene Aussetzer, inspirieren Sie sich nicht mit der Idee, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt. Eine große Anzahl chronisch schnell endender Männer hat sich selbst in diesen Zustand gebracht.
• Es ist unmöglich, die Behandlung des vorzeitigen Samenergusses zu beginnen, indem man der Werbung, Freunden oder Apothekern vertraut. Die Einnahme von Medikamenten verschlimmert den Verlauf bestehender Erkrankungen.
• Jede Person ist individuell, einschließlich psychologischer, physiologischer Faktoren. Daher wird das, was für einen Vertreter des stärkeren Geschlechts zur Diagnose wird, für einen anderen eine Variante der Norm sein.

Wie man die Ejakulation verlangsamt

Probieren Sie moderne Techniken aus, mit denen Sie die Ejakulation verlangsamen können, ohne falsche Bescheidenheit, um Ihrer Geliebten zu erklären: “Ich kann Sie unendlich lange auf den Wellen der Glückseligkeit wiegen.”

Perineales Muskeltraining

• Besser bekannt als Kegel-Übungen, besteht ihre Aufgabe darin, den Muskel aufzupumpen, der sich zwischen der Penisbasis und dem Anus befindet. Die Fähigkeit, diesen Körperteil in einen erhöhten Ton zu bringen, ermöglicht es Ihnen, den Fluss der Samenflüssigkeit zu verzögern und die sexuelle Anziehung leicht zu verringern, was bedeutet, dass es eine Pause und Kraft gibt, um den intimen Kontakt fortzusetzen.

Wie finde ich einen Muskel? Halten Sie den Urinstrahl beim Toilettengang einige Sekunden an – der angespannte Muskel ist der, den Sie suchen.

• Wiederholen Sie den Jet-Delay-Trick im Alltag. Die Spannung beträgt zunächst 3-5 Sekunden und die Anzahl der Ansätze beträgt 10.
• Diese Zeit kann erhöht werden, indem man sie allmählich auf eine Minute erhöht und gleichzeitig die Wiederholungen auf 20 erhöht.
• Nach ein paar Wochen Training werden Sie feststellen, wie die Erektion stärker wird, wie sich die Zeit vom Beginn der Intimität bis zum Ende verlängert.

Kompression der Basis des Penisschafts

• Vor der Ejakulation beginnt im Penis eine Vene zu pulsieren, die dafür verantwortlich ist, den Penis mit Blut zu füllen. Es kann leicht gefühlt werden, indem man die Basis des erregten Penis berührt – es sieht aus wie ein kleiner, heißer Tuberkel. Wenn Sie es fest genug klemmen, fließt Blut zum Kopf, der Wunsch zu kommen wird abnehmen.
• Zu starkes Drücken kann zum Platzen des Gefäßes führen, daher muss das Drücken vorsichtig sein. Üben Sie im Voraus oder drücken Sie den Penis nicht unter dem Kopf, sondern an der Basis zusammen: Die Wirksamkeit dieser Technik ist geringer, aber gesundheitlich unbedenklich.

Ruhiges tiefes Atmen

• Oberflächliches häufiges Atmen führt zu einer Erhöhung der Blutflussgeschwindigkeit, einer stärkeren Durchblutung des kleinen Beckens und einer schnellen Ejakulation.
• Atmen Sie beim Sex langsam und tief ein und Sie können die Freisetzung des Samens leicht um 2-3 Minuten verzögern.

Richtiger Rhythmus

• Bewegungen müssen auch abgewechselt werden. Vor der Ejakulation sind sie häufig, tief, um sie zu verschieben, zu verlangsamen oder zu stoppen.
• Um die Partnerin, die sich ebenfalls auf die Ziellinie zubewegt, nicht zu enttäuschen, können Sie in diesem Moment die Position zu ihrer Lieblingsposition wechseln oder ein paar erotische Komplimente flüstern.

Bequemste Haltung

Muss die folgenden Anforderungen erfüllen:

1. Minimale Muskelspannung;
2. Minimale Partnerberührung.

• Wenn der Kontakt der erogenen Zonen mit dem Körper des Mädchens begrenzt ist, gibt es keine zusätzliche Stimulation und die Entspannung lässt das Blut langsamer durch die Venen fließen.
• Beste Posen:

1. “Fahrer”;
2. “Knie-Ellenbogen”;
3. beide an der Seite, der Mann dahinter.

Ablenkende Manöver

Wenn es bereits unerträglich ist, denken Sie an etwas völlig Fremdes:

• wird unser Team zur Weltmeisterschaft kommen;
• wird der Nachbar, Onkel Petya, in der Lage sein, seinen nicht funktionierenden Moskwitsch zu reparieren?
• wie viele kommastellen hat pi.

vorläufige Vereinbarungen

• Wenn Sie langsamer werden und Ihre Dame, die Sie nicht versteht, die Bewegung fortsetzt oder verstärkt, führt eine Verlangsamung zu nichts.
• Stimmen Sie ihr in Bezug auf kurze Teams zu: Dies sind 3-4 Teams, die die Bereitschaft anzeigen, langsamer zu werden.
• Das können Sätze, Codewörter oder Geräusche sein, die für beide verständlich sind.
• Die Hauptsache ist, sie nicht in der Hitze der Leidenschaft zu verwirren oder sie rechtzeitig zu hören.

Halt deine Augen offen

• Vor einem Orgasmus rollen die Augen eines Mannes nach hinten, nah. Verpassen Sie diesen Moment nicht, senken Sie Ihre Augenlider nicht – die Ejakulation wird eingedämmt.
• Kombiniert man diese Methode mit einer Klemme an der Peniswurzel, kann der Samenerguss ausreichend lange hinausgezögert werden.

Sexspielzeug

• In den Geschäften können Sie heute Verlängerungsdüsen kaufen, die die Empfindlichkeit des Peniskopfes verringern, die Ejakulation verlangsamen und intimen Beziehungen Schwung verleihen.
• Gleitmittel mit einer speziellen Zusammensetzung verlängern auch den intimen Akt.

Warte auf die zweite Serie

• Auch wenn der erste Schuss nicht der beste war, bleiben Sie nicht hängen. Entspannen Sie sich, fahren Sie mit wiederholten Aktionen fort – der Körper braucht eine kurze Zeit, um Samenflüssigkeit anzusammeln, sodass der zweite Versuch normalerweise viel besser verläuft.

Training zwischendurch

Wenn es keinen festen Partner gibt oder eine lange Abstinenz besteht, denken Sie an die Selbstzufriedenheit:

• Erstens ist es gut für die Gesundheit, verhindert Flüssigkeitsstau im Becken,
• zweitens ein guter Übungsversuch, alle beschriebenen Methoden in die Praxis umzusetzen.

Ausdauer ist besser

• Fehlzündungen sind viel seltener bei Männern, die eine stabile vertrauensvolle Beziehung haben.
• Ein häufiger Partnerwechsel ist mit einem Mangel an Informationen über das Verhalten des Mädchens im Bett behaftet, während die Vorhersehbarkeit es Ihnen ermöglicht, die Verhaltensweise Ihrer Geliebten im Voraus vorherzusehen.
• Gefühle, Vertrauen, die Erkenntnis, dass man verstanden und nicht belächelt wird, spielen einem in die Hände.
• Dies gibt Seelenfrieden, Vertrauen in die eigenen Stärken, Fähigkeiten, erfordert nicht, dass der Typ heldenhaft ist oder versucht, irgendetwas beim Sex zu beweisen.

Körperliche Betätigung

• Männer, die Sport treiben, haben seltener das Problem der vorzeitigen Ejakulation, daher sollte machbare körperliche Aktivität ein Teil des Lebens werden.
• Tragen Sie nicht jeden Tag 5 Stunden lang ein Bügeleisen, wählen Sie eine beliebige Sportart, aber tun Sie es jeden Tag. Dies sind einfache Übungen:

1. Kniebeugen – 10-15 mal;
2. Liegestütze – 10-15 mal;
3. Ein aktiver Schritt auf der Stelle, der mit den Knien zur Brust reicht – von 30 bis 50 auf jedem Bein;
4. Auf dem Rücken liegend, Beine an den Knien gebeugt, Füße auf den Boden gedrückt. Knie zur Seite, alle Muskeln anspannen. Verzögern – entspannen;

Helfer in der Apotheke

• Wenn die Nerven am Limit sind, gibt es Probleme bei der Arbeit, trinken Sie kein Beruhigungsmittel – das wird Ihre Erektion vollständig töten .
• Viagra und andere Medikamente werden den Penis mechanisch verhärten. Und noch einmal – gehen Sie nicht in Zyklen, es ist nicht dauerhaft!

Wie kann Ihre Frau helfen?

• Sie wird nicht kichern und urteilen;
• Sie weiß, dass es ein Unfall war. Das nächste Mal wird ganz anders sein;
• Sie wird unterstützen, ermutigen;
• Wenn sie keines der beschriebenen Dinge tut, ist sie nicht deine Frau!

Manchmal tritt das gegenteilige Problem auf – ein Typ kann lange nicht fertig werden

Das passiert:

• wenn er gestern gut mit Freunden und mit Alkohol gesessen hat;
• wenn der Raum unbequem ist (kalt, heiß);
• es sind Fremde im Zimmer;
• Der Nachbar im Obergeschoss führt Reparaturen durch.

All diese Faktoren lassen sich leicht eliminieren. Entspannen Sie sich, sorgen Sie für Komfort und Bequemlichkeit: Unter unangenehmen Umständen wird es keinen guten Sex geben.

Wie man Sex harmonisch macht

Meditation ist ein einfacher, effektiver Weg, um sexuelle Spannungen abzubauen und geplante Intimität zu verlängern.

• Setzen Sie sich in einer Yoga-Position einander gegenüber, so dass Sie jeden Teil des Körpers frei berühren können.
• Jetzt sollte der Typ jeden Teil des Körpers des Mädchens sanft berühren, und sie sollte als Antwort die gleiche Berührung tun: Schulter-Schulter, Lippen-Lippen, Brust-Brust. Sie können jedes Mitglied berühren, mit Ausnahme der Genitalien.
• Rollen wechseln – der Partner macht die erste Berührung, der Typ wiederholt.
• Bei diesem Spiel, besonders wenn es in der Dämmerung bei Kerzenschein und melodiöser Musik gespielt wird, findet ein kolossaler Energieaustausch statt, der die Partner aufeinander einstimmt.
• In der Intimität, die diesem Spiel folgt, werden Sie gleichzeitig Glückseligkeit erreichen.

Wenn es um eine langfristige Beziehung geht, ist der beste Weg, das Problem zu lösen, offen mit dem Mädchen zu sprechen. Ein geliebter Mensch kann verstehen, unterstützen und nach einem gemeinsamen Ausweg aus der Situation suchen.

Wenn es keinen festen Partner gibt und das Risiko besteht, vor einem neuen Liebhaber zu täuschen, denken Sie an die einfachen Regeln:

• entspanne dich so weit wie möglich vor der Intimität,
• Wählen Sie eine bequeme Position und Zeit,
• eliminieren Sie die Möglichkeit des Eindringens von Außenstehenden.

Diese Tipps werden Ihnen helfen, weder vor Ihrer Frau noch vor Ihrer ersten Intimität mit einem Mädchen einen Fehler zu machen. Wenden Sie sie an, und Sie werden nicht zu sich selbst hören: “Dieser Typ kommt schnell.”