Die Tatsache, dass Rauchen gesundheitsschädlich ist, ist allen bekannt. Zusätzlich zur Beeinflussung unseres Körpers hat diese Sucht jedoch andere Nachteile, die unser Leben vergiften.
Grund 1: Rauchen kann bei Frauen zu Unfruchtbarkeit und bei Männern zu einer Beeinträchtigung der Potenz führen.
Mit Statistiken kann man nicht streiten: Rauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit männlicher Unfruchtbarkeit um 30 Prozent. Rauchen verursacht einen Krampf der Blutgefäße, und ein längerer Krampf ist eine schwerwiegende Fehlfunktion bei der Versorgung aller Organe mit Nährstoffen, einschließlich der Organe des kleinen Beckens. Infolgedessen kommt die Impotenz bei den Menschen viel früher als von Natur aus.
Es ist auch erwiesen, dass das Rauchen für die Entwicklung von etwa 13 Prozent der Unfruchtbarkeit bei Frauen verantwortlich ist. Die Fertilität nimmt ab, das Risiko eines spontanen Schwangerschaftsabbruchs und einer Eileiterschwangerschaft steigt. Bei Frauen, die rauchen, tritt die Menopause durchschnittlich drei Jahre früher auf als bei Nichtrauchern.
Grund Nummer 2: Ihr Auftritt
Gelbe Zähne und nach Tabak riechendes Haar, Hände und Kleidung waren nie in Mode. Und umso mehr sind sie jetzt nicht im Trend, wenn die allgemeine Leidenschaft gesunder Lebensstil gewinnt an Dynamik. Rauchen beeinträchtigt übrigens auch den Hautzustand.
Während des Rauchens bilden sich in unserer Lunge freie Radikale, die die Hauptfeinde unserer Jugend sind. Sie reduzieren den Kollagengehalt in den oberen Schichten der Epidermis, was zu Faltenbildung und vorzeitiger Hautalterung führt. Außerdem verursachen Zigaretten einen Krampf der Blutgefäße, wodurch die Haut an Hypoxie leidet, die auch die Frische des Aussehens nicht verrät.
Grund 3: Rauchen verkürzt die Lebenserwartung.
Wissenschaftler haben gezeigt, dass sich die Lebenserwartung mit jeder Zigarette, die Sie rauchen, um etwa 5 Minuten verringert. Zigarettenfans sterben viel häufiger in jungen Jahren als ihre Nichtraucher. Männer unter 40 Jahren, die mehr Zigarettenpackungen pro Tag rauchen, sterben mit 10-facher Wahrscheinlichkeit an einem Herzstillstand als ihre rauchfreien Altersgenossen. Im Allgemeinen verkürzt das Rauchen die Lebensdauer um mindestens 10 Jahre. Wenn Sie jedoch 7 Jahre lang mit dem Rauchen aufhören, können Sie die Lebenserwartung von Menschen, die noch nie geraucht haben, erhöhen. Stimmen Sie zu, eine schlechte Angewohnheit ist es nicht wert, vom Leben in der Blüte des Lebens Abschied zu nehmen. Nichtraucher sind doppelt so alt wie Raucher.
Grund 4: Rauchen verursacht verschiedene Krankheiten.
Rauchen verursacht die Entwicklung von Lungenkrebs, Arteriosklerose, Bluthochdruck, ischämischer Herzkrankheit und infolgedessen Myokardinfarkt.
Eine solche tödliche Krankheit wie Lungenkrebs ist in 90% der Fälle mit Rauchen verbunden. Darüber hinaus ist die Wahrscheinlichkeit seiner Entwicklung direkt proportional zur Anzahl der täglich gerauchten Zigaretten: Je häufiger sich eine Person dieser Sucht hingibt, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden. Aber auch unter den eifrigsten Rauchern gibt es ein „Licht am Ende des Tunnels“: Nach dem Aufhören mit dem Rauchen sinkt das Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, da neue Lungenzellen beschädigte ersetzen. Und nach fünfzehn Jahren Abstinenz sind die Chancen, eine Diagnose zu erhalten, gleich hoch wie bei Menschen, die noch nie geraucht haben.
Rauchen verursacht eine endotheliale Dysfunktion (Dysfunktion der Gefäßwände), die zur Entwicklung einer systemischen Atherosklerose führt. Der Grad der Schädigung der Arterienwände durch Arteriosklerose ist bei Rauchern zwei- bis dreimal höher als bei Nichtrauchern.Atherosklerose ist die Hauptursache für die Entwicklung einer Ischämie Krankheiten Herz (IHD) und als Folge eines Myokardinfarkts. Laut einigen Quellen erhöht das Rauchen das Risiko, an einer Koronararterienerkrankung zu erkranken, um das 3,5- bis 6-fache.
Studien, die von Kardiologen aus verschiedenen Ländern durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass das Risiko für das Rauchen von Zigaretten pro Tag umso höher ist, je mehr Zigaretten pro Tag geraucht werden. Und wenn der Raucher nach einem verschobenen Herzinfarkt seine Sucht aufgibt, reduziert nur diese Maßnahme das Risiko eines zweiten Herzinfarkts um 40-50 Prozent.
Eine weitere traurige Folge dieser Sucht ist die Beseitigung der Endarteritis. Diese Krankheit ist gekennzeichnet durch eine Schädigung der Beinarterien, eine Verengung ihres Lumens mit Cholesterin-Plaques bis hin zu einer vollständigen Blockade. In schweren Fällen kann es zu einer Amputation der Beine kommen. Und all diese düsteren Aussichten, die oben genannten Krankheiten zu bekommen, sind bei Rauchern nicht ungewöhnlich.
Grund Nr. 5: Banale Budgeteinsparungen
Bei den derzeitigen Tabakpreisen ist Rauchen einfach nicht rational. Im Durchschnitt kostet eine Person, die eine Zigarette raucht, 2500-3000 Rubel pro Monat. Mit diesem Geld ist es durchaus möglich, ein Abonnement für den Pool, das Fitnessstudio oder eine Kosmetikerin zu kaufen.Stimme zu, keine schlechte Alternative.
Rauchen oder nicht rauchen liegt bei Ihnen. Schließlich sind nur Sie für Ihre Gesundheit und Ihre Zukunft verantwortlich. Aber wie es sein wird, hängt von den heutigen Entscheidungen ab. Hören Sie mit dem Rauchen auf, und diese Entscheidung macht Sie heute besser, gesünder und glücklicher als gestern und gibt Ihnen die Möglichkeit, morgen noch besser zu werden.
Expertenmeinung
Irina Arshinova, Therapeutin, Kardiologin
Die Gewohnheit des Rauchens loszuwerden ist nicht einfach. Elektronische Zigaretten werden immer beliebter – diese alternativen Tabakerzeugnisse gelten als relativ harmlos. Eine Gruppe amerikanischer Wissenschaftler, angeführt von einer Toxikologin, Professor Yona Jaspers, veröffentlichte jedoch die Ergebnisse ihrer Studie, die die negativen Auswirkungen elektronischer Zigaretten zeigten. Es wurden Proben von Bronchialschleim von Rauchern (sowohl normalen als auch elektronischen Zigaretten) und Nichtrauchern untersucht. Beim Vergleich der Gene der Epithelzellen von diesen und anderen wurde festgestellt, dass die Aktivität der Gene, die für die Arbeit des Immunsystems verantwortlich sind, bei Rauchern von Standardzigaretten verringert ist. Das Interessanteste ist jedoch, dass die Aktivität von Genen in elektronischen Geräten, die das Rauchen betreffen, viel stärker unterdrückt wird: Von 600 Genen, die an der Arbeit des Immunsystems beteiligt sind, sind 358 (!) Zurückgegangen. Zum Vergleich: Beim Rauchen herkömmlicher Zigaretten litten nur 53 Gene.
Mit anderen Worten, jeder weiß, dass Rauchen die Immunität verringert. Aber nicht allen ist bewusst, dass die Verwendung von elektronischen Zigaretten diese sogar noch weiter reduziert. Die schlechteste Wirkung wurde mit elektronischen Geräten erzielt, die mit dem beliebten Zimtgeschmackszusatz gefüllt waren.
Nikotinsucht führt zu frühzeitiger Behinderung und zum Tod jedes zehnten Bewohners des Planeten. Deshalb müssen Sie über dieses Problem sprechen und versuchen, es zu beseitigen. Auf dem Weltkongress für Kardiologie 2013 wurde das Medikament Vareniclin (Champix) als der beste Weg zur Beseitigung der Gewohnheit des Rauchens anerkannt.
Ein Professor Lungenarzt S.I. Ovcharenko (Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität im.I.M. Sechenov) argumentiert, dass jetzt für Menschen der älteren Altersgruppe die “Norm” wird, schwere Atemnot zu haben, was die Lebensqualität erheblich verringert. Natürlich können verschiedene Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems und eine schwere Anämie zu Atembeschwerden führen, aber unter anderem ist die Erkrankung „chronisch obstruktive Lungenerkrankung“ COPD führend. Es ist erwähnenswert, dass die unmittelbare Ursache das Rauchen ist. Eine lange Episode des Rauchens (ein Jahrzehnt) kann das Bild Ihres zukünftigen Alters erheblich verschlechtern.
Professor Drapkina OM (Erste nach IM Sechenov benannte MGMU) untersucht die genetischen Aspekte der Entwicklung von Krankheiten. Im Laufe der wissenschaftlichen Forschung wurde festgestellt, dass aktives Rauchen das Zellleben direkt verkürzt und auch die unkontrollierte Zellteilung stimuliert, was zur Bildung eines Tumors führt. Dieser Effekt ist auf die Verkürzung der Chromosomenregion (Telomere) zurückzuführen, die die mitotische Aktivität der Zelle hemmt.