Ich möchte ein ernsthaftes Gespräch mit Ihnen führen. Ich habe keine Zeit für Witze und Witze . Warum erfüllen trotz der offensichtlichen Vorteile von Sex so viele Paare noch einmal im Monat ihre Ehepflicht?!

Vergessen Sie Anti-Falten-Cremes. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass ein regelmäßiges Sexualleben Sie jünger aussehen lässt. Haben Sie Probleme mit Potenz oder geringer Libido? Fleißiges Üben macht dich zu einer lustbefriedigenden Maschine. Und das sind keine leeren Versprechungen. Ich werde dir 21 Gründe nennen, sofort Sex zu haben.

Anmerkung. Der Begriff „reguläres Sexualleben“ bedeutet 2-3 Geschlechtsverkehr pro Woche mit einem festen Partner. 
 

1. Verjüngende Wirkung

Im Juni 2013 sprach David Weeks , Doktor der klinischen Neuropsychologie am Royal Edinburgh Hospital, als erster auf der All England Conference on Psychology . Seine Forschungen zeigten, dass sexuell aktive Männer und Frauen 7 Jahre jünger aussehen als ihr tatsächliches Alter. Der Wissenschaftler betonte jedoch, dass Qualität vor Quantität steht. 10 Jahre Experimente geben das Recht zu behaupten, dass ein ausgelassenes Leben (mehr als 6 Kontakte pro Woche) im Gegenteil zu einer schnellen Verschlechterung des Körpers führt. Auch ein fehlender Orgasmus wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus.

2. Verbessert die Spermatogenese

Zu den Vorteilen des Geschlechtsverkehrs für Männer gehören die Veränderung der Spermieneigenschaften und die kontinuierliche Erneuerung des Samens. Die höchste Spermienaktivität wird innerhalb von zwei Tagen nach der Ejakulation beobachtet, dann nimmt die Beweglichkeit stetig ab. Am 10. Tag der Abstinenz keimt der Samen praktisch nicht.

Wenn Sie ein gesundes Baby haben möchten, empfehlen Ärzte, die Spermien auf höchstem Niveau zu halten. Habe mindestens 2 mal die Woche Sex. Hören Sie auf, sich an Ihre Eisprungtage anzupassen. Außerdem wird häufiger Geschlechtsverkehr die Hormone der Frau ausgleichen und die Chancen auf eine Empfängnis erhöhen.
 

3. Bekämpft Viren

Die aktive Beteiligung am Sex erhöht die Konzentration von Antikörpern im Blut, die als “Immunoglobulin A” bezeichnet werden. Dieses Protein ist für die Bekämpfung viraler Organismen verantwortlich. Wenn Sie mit optimaler Häufigkeit zufrieden sind, haben Sie 30 % höhere Antikörperkonzentrationen als Puritaner, die sich enthalten.

4. Zerstört schlechtes Cholesterin

Wie Sie wissen, gibt es zwei Arten von Cholesterin. Ich möchte nicht auf hochspezialisierte Begriffe eingehen, deshalb nenne ich sie „schädlich“ und „nützlich“. Die erste führt zur Verstopfung der Blutgefäße, provoziert Schlaganfälle und Thrombosen. Die zweite dient zum Aufbau von Zellmembranen.

Das natürliche Steroid DHEA ist am Abbau von schlechtem Cholesterin beteiligt. Nach dem Orgasmus übersteigt der Gehalt dieser Substanz das normale Niveau um das 5-fache! Wer gerne im Fast Food isst, ist verpflichtet, diesem Umstand Rechnung zu tragen.
 

5. Verlängert das Leben

Forscher in Australien kamen nach einer Reihe von Langzeitexperimenten zu dem Schluss, dass Menschen, die 3-4 Mal pro Woche zum Orgasmus kommen, mit geringerer Wahrscheinlichkeit an Gesundheitsproblemen sterben. Probanden, die einmal im Monat Sex hatten, starben 50 % häufiger an Krankheiten.

6. Ein angenehmer Ersatz für Sport

Eine halbe Stunde aktiver erotischer Liebkosungen verbrennt bis zu 100 kcal, was einem kleinen Glas Wein entspricht. Wenn Sie in 7 Tagen 2 mäßig leidenschaftlichen Geschlechtsverkehr haben, werden Sie in einem Jahr 5000 kcal verbrauchen. Sex stärkt auch die Muskulatur, macht den Körper flexibel und geschmeidig.
 

7. Lindert Menstruationsbeschwerden

Die unbestrittenen Vorteile von Sex für Frauen sind mit der Menstruation verbunden. Viele Damen leiden unter schmerzhaften Krämpfen. In den ersten Tagen des Zyklus ist es unmöglich, aus dem Bett aufzustehen. Ärzte empfehlen, den Geschlechtsverkehr während der Menstruation nicht zu vernachlässigen. Während der Erregung weiten sich die Gefäße, die Muskeln entspannen sich und die Beschwerden verschwinden.
 

8. Reduziert das Risiko, eine Harninkontinenz zu entwickeln

Guter Sex ist ein großartiges Training für die weiblichen Organe. Die Beckenbodenmuskulatur, die sich beim Orgasmus zusammenzieht, steuert auch den Prozess des Wasserlassens. Schwangerschaft und Wechseljahre schwächen das Gewebe. Dehnen kann zu Stressinkontinenz führen. Wenn Sie nicht in der Öffentlichkeit pinkeln wollen, dann machen Sie öfters Liebe.
 

9. Verhindert Herzkrankheiten

Viele Ärzte sind sich einig, dass regelmäßiger Sex das Risiko von Herz-Kreislauf- Erkrankungen verhindert . Forscher der Queen’s University Belfast haben einen Zusammenhang zwischen Orgasmus und Tod durch Herzinfarkt oder Schlaganfall gefunden. Je öfter die Probanden ihren Höhepunkt erreichten, desto besser waren ihre Motoren.

Israelische Wissenschaftler haben berechnet, dass bei Frauen, die 2-3 Mal pro Woche einen Orgasmus haben, die Wahrscheinlichkeit einer Herzkrankheit um 30% geringer ist als bei Frauen , die sich das Vergnügen verweigern. Ein ähnlicher Trend wurde bei ihren Partnern beobachtet.

10. Erhöht die Attraktivität

Hohe sexuelle Aktivität stimuliert die Produktion von Pheromonen, Chemikalien, die den Attraktivitätsgrad in den Augen des anderen Geschlechts beeinflussen. Deshalb werden Sie und Ihr Partner umso mehr wollen, je erotischer Sie und Ihr Partner sind.
 

11. Glättet Falten

Beim Geschlechtsverkehr gelangt Östrogen (ein weibliches Hormon) in großen Mengen in den Blutkreislauf. Es polstert die Haut auf und glättet feine Linien und Fältchen. Besonders nützlich ist die Freisetzung von Östrogen in den Wechseljahren. Die Decke älterer Frauen wird aufgrund des Aussterbens der Eierstöcke zu trocken. Dies führt zum senilen Absacken. Amerikaner haben herausgefunden, dass sexuell aktive Frauen später in die Wechseljahre kommen.

12. Erneuert die Haut

Vertreter des Royal Edinburgh Hospital werden nicht besänftigt. Diesmal verglichen sie den Hautzustand von Paaren, die ein regelmäßiges Sexualleben haben, und denen, die auf Kontakt verzichten. Wissenschaftler ziehen Parallelen zwischen Sex und Aerobic-Übungen.

Ein energischer Koitus bildet ein Luftpolster um den nackten Körper der Liebenden. Der Blutfluss zu den Geweben nimmt zu und daher wird mehr Sauerstoff durch die Haut aufgenommen. Nährstoffe, die die Dermis erreicht haben, werden schneller abgebaut und Zerfallsprodukte werden vollständig ausgeschieden. Dadurch sieht die Haut schöner und sauberer aus.
 

13. Erhöht das Selbstwertgefühl

Die gesundheitlichen Vorteile von Sex werden nicht nur mit körperlichen, sondern auch mit psychologischen Indikatoren in Verbindung gebracht. Eine Umfrage der University of Texas ergab, dass sich Teilnehmer mit häufigem Kontakt sicherer fühlen. Sie äußern weniger Unzufriedenheit mit ihrem eigenen Aussehen.

14. Reduziert den Druck

Schottische Sexologen behaupten:
 

„Männer und Frauen mit einem intensiven Intimleben haben einen normalen Blutdruck. In der Gruppe der Abstinenzler überschreitet dieser Indikator die von Ärzten festgelegte Schwelle, was auf eine Neigung zu Bluthochdruck hinweist.

Unterstützt wurden die schottischen Kollegen von Wissenschaftlern der Brigham Young University in den USA. Sie stellten auch einen Zusammenhang zwischen Mangel an Sex und Bluthochdruck her.
 

15. Lindert Depressionen

Wie jede körperliche Aktivität erhöht Sex Ihre Herzfrequenz und veranlasst Ihr Gehirn, einen übernatürlichen Hormoncocktail freizusetzen. Besonders hervorheben möchte ich Serotonin. Es ist ein natürliches Antidepressivum. Mit ihm fühlen sich die Menschen glücklich, genießen das Leben in vollen Zügen.

Der Psychologe Gordon Gallup hat 300 Frauen beobachtet. Diejenigen, die über sexuelle Unzufriedenheit klagten, hatten eher Depressionen, die an eine depressive Störung grenzten.

16. Beseitigt Kopfschmerzen

Migräne ist ein dauerhafter Grund, einem Ehepartner die Intimität zu verweigern. Aber Wissenschaftler sind sich nicht einig mit den Damen, die Kopfschmerzen lieber haben, als Spaß mit einem Partner im Bett zu haben. Auf die Frage, was Sex nützt, sagen die Forscher einstimmig, dass es die Schmerzschwelle erhöht. Das während des Orgasmus freigesetzte Oxytocin sollte respektiert werden. Es ist diesem Hormon zu verdanken, dass Frauen während der Wehen nicht an einem Schock sterben.
 

17. Hilft, Härten zu bekämpfen

Ein interessanter Artikel wurde in der Zeitschrift ” Psychology ” veröffentlicht. Es berichtet über die Forschung zum Umgang mit Stresssituationen.

Die Probanden erhielten eine Bedingung – einen Bericht zu verfassen und vor einem unbekannten Publikum zu sprechen. Einige der Testpersonen hatten mindestens 24 Stunden vor der “Konferenz” Sex, der Rest enthielt sich der Stimme. Bei ersteren war der Spiegel des Stresshormons um eine Größenordnung niedriger als bei letzteren, und sie meisterten die Aufgabe besser.

18. Lindert Schlaflosigkeit

Wir haben bereits über die erstaunlichen Eigenschaften von Oxytocin gesprochen. Neben der Beseitigung der Kopfschmerzen sollte eine leicht entspannende Wirkung hinzugefügt werden. Nach dem Orgasmus wird Sie das Gähnen angreifen und der Körper wird mit angenehmer Mattigkeit gefüllt. Für Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden, liegen die Vorteile von Sex auf der Hand.
 

19. Stärkt die Knochen

Östrogenmangel in den Wechseljahren und Testosteronmangel bei älteren Männern wirkt sich negativ auf den Zustand der Knochen aus und provoziert das Auftreten von Osteoporose. Wer sich vor einem Rollstuhl schützen möchte, wird zu häufigerem Sex ermutigt.

20.Reduziert das Risiko der Tumorbildung

Forscher der University of Nottingham fanden heraus, dass Männer ab 50 Jahren, die sexuell aktiv bleiben, seltener an Prostatakrebs erkranken. Sex reinigt den Körper von Giftstoffen, die zu Zellmutationen führen. Wissenschaftler wurden durch die erschreckenden Krebsstatistiken unter Mönchen zu Experimenten veranlasst.
 

21. Erhöht die Effizienz

Die amerikanische Wissenschaftlerin Dr. Debbie Herbenick hat herausgefunden, dass Paare, die mit einer erotischen Übung in den Tag starten, im beruflichen Bereich mehr erreichen. Sie werden seltener krankgeschrieben, sind gastfreundlicher, bleiben bis zum Feierabend funktionsfähig und nehmen aktiver an Besprechungen teil. Fleiß entgeht der Aufmerksamkeit der Chefs nicht, so dass Sexarbeiterinnen schnell die Karriereleiter hinaufsteigen.