Selbstbewusster Mann macht ein volles und reiches intimes Leben. Dass es bleibt, solange es die Gesundheit erlaubt. Jeder Mann steht früher oder später in einem Zustand niedriger Erektion, der zu einem Stolperstein für die Freuden des Sexuallebens wird.

Statistiken geben Brennstoff zum Feuer: Nach 30 Jahren ist jeder dritte Vertreter der Mächtigen ein potenzielles Opfer der enttäuschenden Diagnose „erektile Dysfunktion“.

Das Geheimnis von “beständigem Zinnsoldaten”

Eine rechtzeitige und langanhaltende Erektion zeugt nicht nur von der starken körperlichen Gesundheit des Mannes, sondern auch von seiner mentalen Belastungstoleranz. Krankheit, Erschöpfung, schlechte Gewohnheiten, ungesunde Ernährung, Alltagsprobleme bei der Arbeit und in der Familie wirken sich direkt auf den Zustand des männlichen “Stolzes” aus. Welche Aspekte im Leben müssen Sie beachten, wenn Sie Probleme mit der Montage haben?

Zunächst müssen Sie versuchen, das Problem objektiv zu bewerten. Wenn solche „Punktionen“ episodisch sind (nach einer großzügigen Gabe von Alkohol, einer Behandlung mit Medikamenten als Folge extremer Müdigkeit oder Stress), sollten Sie wahrscheinlich noch nicht alarmiert sein. Dies ist eine normale Reaktion eines gesunden Organismus auf äußere “Überraschungen”.

Manchmal sind die Ursache für eine Abnahme der Erektion oder deren völliges Fehlen psychologische Faktoren. Es können depressive Zustände, Apathie, Probleme in Beziehungen zu einer geliebten Frau sein. In einer solchen Situation ist es für die starke Hälfte sehr wichtig, ihre Stimmung kontrollieren zu lernen, soziale Probleme zu lösen, ohne ihre eigene Gesundheit zu schädigen, von etwas Unterdrückendem abzulenken und etwas angenehmes .

Zu den primären körperlichen Ursachen des männlichen Sexualversagens gehören verschiedene Erkrankungen, die die Erektion beeinflussen. Dies sind Diabetes, Übergewicht, Anomalien bei der Arbeit der Prostata, Verletzungen des Gehirns oder des Rückenmarks, Störungen der Kreislaufaktivität, Schäden am Nervensystem, die für die Einleitung der Erregungsreaktion verantwortlich sind. In diesem Fall sind Konsultationen mit einer Reihe von Fachärzten und die stetige Einhaltung des von ihnen verordneten Behandlungsverlaufs erforderlich.

Gesunder Lebensstil = hochwertige Erektion

Um sich nicht über Probleme im Bett zu beklagen, reicht es manchmal aus, schlechte Gewohnheiten zugunsten Ihrer Gesundheit aufzugeben:

Elementare Übung ist für Männer als Luft notwendig. Eine sportliche und trainierte Person, die sich viel bewegt und regelmäßig keinen Blutdruck im Beckenbereich hat, und das Fortpflanzungssystem ist in perfekter Ordnung.

Am Morgen (von 7.00 bis 9.00 Uhr) werden Sexualhormone ohne Anstrengung von unserer Seite produziert. Warum nicht den morgendlichen Sex nach dem Aufwachen zu einer guten Tradition machen?

Sie müssen so oft wie möglich barfuß laufen. Wir ahnen nicht einmal, dass wir auf diese Weise unserem Körper einen Anreiz geben, besser zu arbeiten. Am Fuß befinden sich viele physiologisch aktive Punkte, von denen einige für die Prozesse der sexuellen Erregung verantwortlich sind.

Kontrastseelen sind ein hervorragendes Instrument zum Trainieren und Verbessern der Funktionsweise des Kreislaufsystems. Ein Mann kann abwechselnd kühles und warmes Wasser in den Beckenbereich gießen, um den Genitalien einen starken Blutfluss zu verleihen.

Klin Wedge Knock Out – das sicherste Mittel für eine gute Erektion ist Sex und je öfter, desto besser. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass die Erregungs- und Zufriedenheitsvorgänge im menschlichen Körper eine Reflexbasis haben. Einfach ausgedrückt: Wenn ein Mann sich rühmen kann, regelmäßig Sex zu haben, ist es für ihn einfacher, jedes Mal mehr aufgeregt zu sein.

Nicht schmerzlich schämen

Männer sind also geordnet – überall und in allem müssen sie Gewinner sein. Siege in der sexuellen Arena werden besonders geschätzt. Heute teilt MirSovetov mit seinen Lesern die Mittel zur Erweiterung der Erektion, die jeder Mann gebrauchen kann.

Als Erstes müssen Sie lernen, tief und gleichmäßig zu atmen. Ruhiges Atmen erhöht die Stresstoleranz (und hält gleichzeitig eine Erektion auf lange Zeit auf der richtigen Ebene), wodurch die Gehirnzellen gleichmäßig mit Sauerstoff gesättigt werden. Unglücklicherweise bringt die Methode keine sofortigen Ergebnisse, erfordert jedoch einige Fähigkeiten, aber qualitätsvoller Geschlechtsverkehr steht nicht in Eile! Um etwas zu bekommen, musst du viel trainieren.

Während des Sex mit dem Gefühl, dass der Orgasmus kommt, können Sie versuchen, die Erektion zu verlängern, den Penis sanft zu drücken und ihn für einige Momente vor der Ejakulation abzufangen. Für einige ist es bequemer, den Bereich unter dem Kopf mit Daumen und Zeigefinger zu drücken, bei anderen reicht es aus, den Daumen gegen die Oberseite des Kopfes zu drücken. Infolge solcher Manipulationen wird der Höhepunkt der Freude um einige Zeit verschoben. Übrigens sollte sich ein Mann nicht auf die Fingerfertigkeit der Partner verlassen, da er nicht den gleichen Moment fühlen kann. Der Penis muss in dieser Position gehalten werden, bis die Stimulation etwas nachlässt.

Obligatorische Änderung: Diese Methode ist nicht für Männer geeignet, die an ungenügender Erektion leiden, da die Erregung durch zusätzliche Manipulationen mit den Händen vollständig verschwinden kann.

Die folgende Methode basiert auf den physiologischen Eigenschaften der männlichen Geschlechtsorgane während des Geschlechts. Für Sekundenbruchteile vor der Ejakulation ziehen sich die männlichen Hoden hoch. Wenn Sie sie sanft nach unten ziehen, können Sie Ihre Erektion um eine Weile verlängern, wodurch die Ejakulation blockiert wird.

Die bevorzugte Körperhaltung beim Sex hilft dabei, schnell geil zu werden, sich auf die “richtige” Stimmung einzustellen und … in Rekordzeit zu beenden! Um dies zu vermeiden, müssen Sie während eines Geschlechtsverkehrs mehrere sexuelle Positionen ändern. Idealerweise sollten sie für Partner ungewöhnlich sein. Und es ist besser, eine sexuelle Handlung mit Ihrer Lieblingspose zu beginnen, um so viel wie möglich erregt zu werden.

Die Chinesen haben ihre “fünf Kopeken” auch in das weltweite Sparschwein sexueller Weisheit investiert. Wenn Sie der alten orientalischen Wissenschaft glauben, kann eine Erektion verlängert werden, indem Sie auf bestimmte Punkte unseres Körpers einwirken. Und das Ohr (wie manche vielleicht sofort denken) hat nichts damit zu tun. Ein solcher Punkt ist der Bereich zwischen Hodensack und After. Wenn ein Mann Zeit hat, intensiv auf diesen Bereich zu drücken, indem er 3 Sekunden lang Mittel-, Ring- und Zeigefinger zusammengefügt hat, kann er mehr Zeit für fleischliche Vergnügen gewinnen.

Die Verringerung der Reibungskraft und -häufigkeit des Peniskopfes trägt ebenfalls dazu bei, einen schnellen Orgasmus zu vermeiden. Um dies zu erreichen, kann ein Mann mit Hilfe einer tiefen Einführung des Penis in den Busen des Partners und der Beauftragung seltener und nicht intensiver Reibungen. Wie sie sagen, geht man ruhiger …

Vielleicht haben viele gehört, dass vorzeitige Ejakulation vermieden werden kann, wenn Sie beim Sex etwas Unangenehmes nachdenken. Leute, denken Sie wirklich im Bett über einen strengen Chef oder einen Nachbarn, den Sie nicht leiden können? Das ist Müll! Beim Sex musst du nur über Sex nachdenken. Hämmern Sie nicht mit so einem Unsinn in den Kopf, es ist besser, im Sexshop spezielle Ringe für den Penis zu kaufen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um eine Erektion zu kontrollieren und zu verlängern.

Erektile Dysfunktion ist kein Satz. Ja, die Delikatesse des Problems hindert einen Mann daran, diese Frage offen mit Frauen, Freunden und Ärzten zu diskutieren. Sie sollten sich jedoch nicht täuschen, Müdigkeit, Blitzschlag auf dem Mars oder Unfähigkeit Ihres Partners. Analysieren Sie das Problem, gehen Sie den Ursachen auf den Grund, lesen Sie die Fachliteratur, sammeln Sie Ihren Mut und vereinbaren Sie einen Termin mit einem Spezialisten. Denken Sie daran, dass es keine hartnäckigen Situationen gibt, es gibt nur die Unwilligkeit, sie zu lösen!