Viele Frauen nach den Wechseljahren sind im Bett aktiv. Während dieser Zeit ist Sex möglich, nur der Körper baut sich wieder auf, daher müssen einige Faktoren berücksichtigt werden, damit Intimität Freude und keine Belastung bringt. Welche Veränderungen finden statt? Sollten Sie Angst vor diesem Abschnitt Ihres Lebens haben? Das sexuelle Verlangen bei Frauen nimmt mit Beginn der Wechseljahre ab, sie fühlen sich auch trocken und fühlen sich manchmal im Genitalbereich unwohl. Junge Damen beginnen sich Sorgen um ihr Aussehen zu machen und über die Vereinbarkeit von Intimität und Wechseljahren nachzudenken. Aber Sex in dieser Zeit endet nicht , er ändert sich ein wenig. Aber das Vergnügen bleibt gleich oder nimmt zu.  

 

Intimität nach den Wechseljahren

Es ist merkwürdig, dass die sexuellen Beziehungen nach den Wechseljahren intensiver werden. Frauen haben mehr Freizeit, sie macht sich keine Sorgen um eine ungewollte Schwangerschaft, sie kümmert sich mehr um sich selbst.

In den Wechseljahren ist Sex nicht nur möglich, sondern auch notwendig. Ständige Intimität wirkt sich positiv auf den Tonus der Gebärmutter und der Vagina aus, der in den Wechseljahren abnimmt.

Der faire Sex sollte, wenn er Vergnügen erleben möchte, auf das Vorspiel achten. Wenn eine Frau während der Erregung im gebärfähigen Alter keine Probleme mit der Befeuchtung der Intimzone hat, muss sich der Sexualpartner in den Wechseljahren um die Befeuchtung der Schleimhaut kümmern.

Vorspiel, Romantik, entspannende Massage und Gleitmittel helfen dabei, den intimen Bereich mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Sexgenuss zu beeinflussen. Die Hauptsache ist, dass die Intimität angenehm ist, sie wirkt sich positiv auf den Körper und die Stimmung aus.

Selbstvertrauen und Sex nach den Wechseljahren

Nachdem der weibliche Körper seine Fruchtbarkeitseigenschaften verloren hat, wird es noch angenehmer, Intimität zu genießen. Dies gilt jedoch, wenn die kritischen Tage vollständig aufgehört haben. Vertreter des fairen Geschlechts können sich ihren erotischen Wünschen und Empfindungen voll und ganz hingeben. Einige Frauen stellen fest, dass sie nach den Wechseljahren einen Anstieg intimer Aktivitäten erlebten. Manchmal können sich junge Damen im Gegenteil nicht entspannen, das Leben erscheint ihnen fade, langweilig. Selbstvertrauen und all die Freuden des Sex werden dazu beitragen, einige Empfehlungen zurückzubringen:

• 1. Sport treiben. Körperliche Aktivität macht die Figur fit, schlank und wirkt sich auch positiv auf das Wohlbefinden aus. Sie können schwimmen, Aerobic, Yoga, Fitness und Sporttanzen besuchen und wählen, was Ihnen gefällt.  
• 2. Diät. Sexueller Appetit und Verlangen hängen von der Ernährung ab. Essen Sie leichte Mahlzeiten und reduzieren Sie die Fleischmenge, um die Libido aufrechtzuerhalten. Es lohnt sich, auf fetthaltige und frittierte Lebensmittel zu verzichten und regelmäßig Gemüse und Obst zu essen. Gesunder Käse und diätetisches Fleisch, Karotten, Petersilie sowie Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Trockenfrüchte, Eier, Getreide, Preiselbeeren und andere.  
• 3. Pass auf dich auf. Es ist notwendig, das Erscheinungsbild in Ordnung zu bringen. Eine gepflegte Frau wird von ihrer Attraktivität überzeugt sein, und dies weckt sexuelles Verlangen.  
• 4. Wenden Sie sich an einen Spezialisten, der Ihnen die notwendigen Medikamente empfiehlt, die Ihr Wohlbefinden verbessern können. Und auch Vitamine werden nicht überflüssig sein, und ihre Zusammensetzung unterscheidet sich von Komplexen für junge Menschen. 
• 5. Verwenden Sie Sexspielzeug , das die Beziehung diversifiziert und reich macht. Experimentieren Sie im Bett, entdecken Sie neue Facetten des Vergnügens. 

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn die Intimität nach den Wechseljahren nicht mehr dieselbe ist wie zuvor. Manchmal muss man eine Pause machen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner, erzählen Sie uns von Ihren Gefühlen, gehen Sie mit ihm spazieren, besuchen Sie Ausstellungen, schauen Sie sich Erotikfilme an, damit die Beziehung sinnlich und intim wird. Auf diese Weise können Sie Intimität auf eine neue sinnliche Ebene bringen. Nach den Wechseljahren wird sich die Beziehung ändern. Andere Ziele und Vorgaben, ein neuer Blick auf die Welt wird die Kommunikation beeinflussen. Aber Sex wird nicht gleichzeitig schlechter, es kann qualitativ deutlich verbessert werden.