Viele Faktoren beeinflussen die Fähigkeit eines Mannes, aufgeregt zu sein, den Geschlechtsverkehr bis zum Ende aufrechtzuerhalten und zu ejakulieren, weil Potenz – sehr dünnes Zeug. Einige Vertreter des stärkeren Geschlechts bis ins hohe Alter bleiben im intimen Plan ängstlich, und einige sind sogar in jungen Jahren mit Sex zweimal pro Woche zufrieden und halten dies für durchaus akzeptabel. Was schwächt die “männliche Macht” und beeinflusst die sexuelle Aktivität negativ?
Potenzprobleme provozieren Übergewicht
Und es geht nicht nur um körperliche Schwierigkeiten, obwohl Übergewicht Hindernisse für normale Aktivitäten und den Wechsel von Positionen schafft, und dies ist für den Sexualverkehr von großer Bedeutung. Im Körper von übergewichtigen Männern steigt der Spiegel der weiblichen Hormone Östrogen an, aber die Konzentration von Testosteron, die das Muskelwachstum beschleunigt, ist für die körperliche Stärke und Ausdauer verantwortlich und – was am wichtigsten ist – bestimmt den Grad des Verlangens und die Fähigkeit zur körperlichen Intimität . Deshalb werden Männer nach dem weiblichen Typ fett – ihr Bauch und ihre Brust wachsen, ihre Schultern werden weniger Gesäß.
Und selbst wenn ein Mann nicht zu komplex ist, kann er die inneren hormonellen Prozesse in seinem Körper nicht ignorieren. Fügen Sie hier mehr Atemnot hinzu, verstärktes Schwitzen, einen anormalen Herzrhythmus mit dem Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall – und das Bild ist insgesamt deprimierend. Daher ist es für diejenigen, die Probleme mit der Potenz aufgrund von Übergewicht haben, sinnvoll Diät und späteres Leben.
Kohlensäurehaltige Getränke, Soja und Popcorn – wie beeinflussen sie die Potenz bei Männern?
Es scheint, dass wir alle Gefahren kennen, die uns bei der Verwendung kohlensäurehaltiger zuckerhaltiger Getränke erwarten. Sie zerstören den Zahnschmelz und Kalzium wird aus den Knochen gespült und führt auch zu einer Gewichtszunahme, doch nur wenige wissen, dass sie zur Anhäufung von Brom im Körper führen, was die Potenz und langfristig die Sterilität beeinträchtigt. Daher sollten alle, denen ein solches Bild nicht rosig erscheint, die Anzahl der konsumierten kohlensäurehaltigen Getränke reduzieren oder sogar zugunsten der natürlichen Fruchtsäfte aufgeben.
Sojabohnen beeinflussen direkt die Spermatogenese und hemmen die Spermienproduktion. Die Sache ist, dass es enthält Isoflavone , die in ihrer Struktur und Wirkung den weiblichen Sexualhormonen Östrogen ähneln. Übergewicht kann nur die negativen Auswirkungen der Verwendung von Produkten auf Sojabasis verstärken. Aber auch aufgeblähte Bodybuilder, die sich nicht über ihre Figur beschweren, sollten sich nicht zu früh entspannen. Viele von ihnen nehmen Steroide, um Muskeln aufzubauen, oftmals ohne es zu wissen oder um schlechte Sojaprodukte zu retten. Als Folge leidet die Potenz der Menschen und damit auch das Selbstwertgefühl.
Bei Popcorn wird diese harmlose Süße, die sich Kinoliebhaber so gerne schmecken lassen, in Säcke mit antihaftbeschichteten chemischen Substanzen untergebracht, damit sie das Fett nicht vermissen. Wenn sie sich im Körper ansammeln, verursachen sie Potenzprobleme, Unfruchtbarkeit und sogar Hodenkrebs. Wenn Sie mit Ihrer Freundin ins Kino gehen, ist es daher besser, ein leckeres Dessert selbst zu kochen oder durch Apfelchips zu ersetzen, was ebenfalls sehr lecker und gesund für die Gesundheit ist. Was kann die „männliche Macht“ noch negativ beeinflussen? Zinkmangel im Körper. Ob Sie mögen keine Meeresfrüchte, essen keine Nüsse, trinken keinen Kakao und mögen kein Sesam und Kürbiskerne beim Backen. Dann ist es an der Zeit, Ihren Geschmack zu überdenken.
Zink ist ein konstantes Spurenelement des männlichen Samens, des Reglers der endokrinen und reproduktiven Systeme. Es stimuliert die Prostata zu Testosteron und erhöht die Erektionsfähigkeit, die Fähigkeit zu ejakulieren und schwanger zu werden. Wer also eine gute Potenz haben will, sollte den Anteil an zinkreichen Lebensmitteln in der Ernährung erhöhen.
Schlechte Gewohnheiten sind die Hauptursachen für schlechte Potenz
Viele Raucher und Alkoholliebhaber werden jetzt lächeln und sagen, dass ein oder zwei Gläser etwas Heißes nur Lust und Leidenschaft verstärken, und eine Zigarette, die geraucht wird, nachdem sie mit Liebe geliebt hat, wird wie ein Hauch frischer Luft nach der Sommerhitze sein. Dies bedeutet jedoch nicht, dass dies immer so sein wird. Giftige Substanzen in der Zusammensetzung des Tabakrauchs sammeln sich im Körper eines Mannes an, wodurch die Arbeit aller Organe und Systeme gestört wird und der Hauptwirkstoff, das Nikotin, verengt Blutgefäße und beeinträchtigt die Blutzirkulation, was sich negativ auf die Erektionsqualität und die Potenz auswirkt.
In Bezug auf Alkohol haben dann sicherlich viele Männer bemerkt, dass sie nach dem Brustkorb sofort zu Explosionen führen – der Wunsch nach Intimität wird aktiviert, aber wenn es um Sex geht, müssen Sie nur davon träumen, was Sie begonnen haben – Ejakulation nicht vorkommen und nicht vorkommen. In der Zukunft gibt es Probleme mit der Erektion, und die Potenz wird allmählich zunichte. Ethylalkohol beeinträchtigt die Beweglichkeit der Spermien. Es scheint, dass sie es sind, aber nicht alle sind zur Befruchtung bereit. Wenn wir über Drogen reden, dann ist die Situation noch schlimmer, weil die Verschlechterung des Individuums und die körperliche Erschöpfung mit dieser Art schädlich sind die Angewohnheit noch schneller gehen.
Schläfst du schlecht Schlafmangel als eine der Ursachen für Impotenz
Das schnelle Tempo des heutigen Lebens und das Streben nach den Vorteilen der Menschheit prägen den Alltag moderner Menschen. Sie bemühen sich, mehr Geld zu verdienen, um ihre Familien mit allem zu versorgen, was sie brauchen, und braucht weniger Zeit zum Schlafen, als für eine gute Erholung notwendig ist. Infolgedessen steigt das Risiko für Herzinsuffizienz, Neurose, Diabetes mellitus usw. Banale Ermüdung wirkt sich nicht auf die Potenz bei Männern aus, neben regelmäßigem Schlafmangel führt dies zu einer Erhöhung der Cortisolkonzentration und einer Abnahme der Produktion von Sexualhormonen.
Es ist klinisch erwiesen, dass Männer, die Apnoe oder nächtliche haben Schnarchen, dh Störungen, die die Schlafqualität beeinträchtigen, leiden viel häufiger an erektiler Dysfunktion als diejenigen, die nicht über Schlafmangel klagen.
Stress und geringes Selbstwertgefühl
Was auch immer die Ursachen von Potenzproblemen sind, sie haben immer Angst vor Intimität und Selbstzweifel, was die bestehende Situation weiter verschärft. Anstatt die Intimität zu genießen und die Liebkosungen zu genießen, schaut der Mann ständig auf den Unterleib und denkt ständig, ob es eine Erektion geben wird und ob ich meinen Partner ejakulieren oder enttäuschen kann. Eine solche Betäubung verringert das Vergnügen, und wenn die Frau auch keine Unterstützung findet, im Gegenteil jedoch Vorwürfe oder, noch schlimmer, Spott, dann müssen Sie die gute Potenz vergessen.
Wenn Sie chronischen Stress hinzufügen, Ärger bei der Arbeit und Missverständnisse zwischen den engsten Menschen, ist der Kreis geschlossen. Ein Mann bleibt mit seinem Problem allein und findet keinen Ausweg. Daher erfordert eine so heikle Angelegenheit wie die Potenz bei Männern den obligatorischen Ausschluss negativer Faktoren, die ihren Abstieg auslösen.