Wenn Sie Ihr Sexualleben heller und gesättigter gestalten möchten, müssen Sie aufhören, köstliche Pommes Frites zu essen, und auf gesunde, gesunde Lebensmittel umsteigen. Viele Produkte enthalten natürliche Aphrodisiaka – Substanzen, die das sexuelle Verlangen steigern.
Lassen Sie uns herausfinden, welche Art von Essen Sie essen müssen, damit Sie und Ihre Liebsten nach dem Abendessen nicht im Fernsehen liegen, sondern direkt ins Bett laufen, um ihre geheimen Fantasien zu erfüllen.
Meeresfrüchte – führend in der Menge an Nährstoffen, die für ein glückliches Sexualleben notwendig sind. Sie enthalten Zink-, Phosphor-, Eisen- und Mineralsalze, die lediglich zur Aufrechterhaltung der sexuellen Aktivität erforderlich sind. Zink ist an der Synthese von Testosteron beteiligt – dem wichtigsten männlichen Hormon, das für das sexuelle Verlangen und die Spermienproduktion verantwortlich ist. Eisen ist eine Ladungsquelle für sexuelle Energie. Phosphor ist sehr wichtig für das volle Funktionieren des Gehirns und der Nerven. Es ist für die Sexualität als Qualität eines Menschen verantwortlich.
Eier – enthalten Vitamin A, B1 und Eiweiß. Vitamin A-Mangel verletzt die ordnungsgemäße Sekretion der Genitalien, der Zustand der Schleimhäute der Vagina hängt davon ab. Vitamin B1 beeinflusst den Hormonspiegel, sein Mangel schwächt den Körper stark. Protein bei Männern trägt zur Bildung von mehr Spermien bei und hilft, den Penis nach der Ejakulation schnell wiederherzustellen.
Bananen sind reich an Kalium und natürlichem Zucker. Wenn der Körper nicht genug Kalium hat, wird die Person träge, langsam und sie ist natürlich nicht in der Lage, Sex zu haben. Mit Bananen können Sie ein aufregendes Dessert zubereiten. Bananen werden in Scheiben geschnitten, mit Joghurt, Walnüssen gefüllt und mit einer Mischung aus Currygewürzen versetzt. Sie können dieses Gericht sowohl vor dem Sex als auch in den Pausen in der Ruhe essen. Bananen können übrigens auch als Sexspielzeug verwendet werden. Ein wenig Fantasie reicht aus und Sie verbinden Geschäft mit Vergnügen – genießen Sie Bananenstreicheleinheiten und konsumieren Sie ein gesundes Produkt. Viele Männer lieben den Geschmack von Bananen gemischt mit weiblichen “Säften” – dies kann auch als starkes Aphrodisiakum angesehen werden.
Vollkornbrot – Ersetzen Sie normales Brot der 1. oder 2. Klasse in Ihrer Ernährung durch gekeimten Vollkornweizen. Es enthält in großen Mengen das bekannte „sexuelle“ Vitamin E. Jeder jedoch ist es ziemlich schwierig, die notwendige Menge an Vitamin E aus natürlichen Lebensmitteln zu gewinnen, und daher wird empfohlen, es in Form geeigneter Zubereitungen zu verwenden.
Unraffiniertes Sonnenblumenöl – enthält auch Vitamin E und essentielle Fettsäuren. Es reicht aus, nur einen Esslöffel zum Salat zu geben und ihn durch Mayonnaise zu ersetzen. Bitte beachten Sie, dass dies nur für nicht raffiniertes Öl gilt.
Hüttenkäse – reich an Kalzium, das den Menstruationszyklus bei Frauen und die Fähigkeit zur Empfängnis bei Männern beeinflusst. Ohne Kalzium hätten Frauen keine Muttermilch. Bei Männern verhindert ein normaler Kalziumspiegel eine vorzeitige Ejakulation und sein Mangel verringert die Libido und Potenz.
Nüsse – Walnüsse, Pinienkerne, Pistazien, Kastanien, Mandeln. Sie enthalten eine große Menge an Protein, das für die Spermienproduktion notwendig ist, und erhöhen den Spiegel der Sexualhormone im Körper. Mandeln enthalten außerdem Vitamin E und Kalzium. Am deutlichsten manifestiert es sich in Kombination mit Honig.
Samen – Sesam sind am meisten bevorzugt, Sonnenblumen-, Kürbis- und Wassermelonenkerne sind ebenfalls nützlich. Samen sind sehr nahrhaft und reich an gesunden Fetten und Magnesium, aber ihre vorteilhaften Eigenschaften wirken sich nur auf den Körper aus, wenn sie roh verzehrt werden.
Honig ist einer der besten natürlichen Reduzierer der sexuellen Energie. Es reicht aus, morgens einen Esslöffel Honig auf nüchternen Magen zu essen und nach einer Weile heißen Tee oder Milch zu trinken. Aber auf keinen Fall sollten Sie Honig in einer heißen Flüssigkeit auflösen, weil Honig verliert alle seine vorteilhaften Eigenschaften.
Schokolade – enthält Substanzen, die Serotonin produzieren – ein Hormon des Glücks und des Vergnügens. Aus Liebesgründen ist es am besten, dunkle Schokolade mit einem hohen Kakaogehalt von etwa 70% zu kaufen.
Vanille ist ein ausgezeichnetes Aphrodisiakum. Verwechseln Sie “Vanille”, die in Säcken verkauft wird, nicht mit echter Vanille. Zum Backen wird Vanillin verwendet, das nach Vanille riecht, aber in keiner Weise für die Rolle eines sexuellen Stimulans geeignet ist. Echte Vanille wird in dunkelbraunen Schoten verkauft.
Beeren – in unserem Fall sind dies Erdbeeren und Himbeeren, die immer in den Gärten unserer Hostessen zu finden sind. Diese Beeren verstärken das sexuelle Verlangen bei Männern und Frauen aufgrund des hohen Zinkgehalts.
Natürlich sind dies nicht alle Produkte, die natürliche Aphrodisiaka enthalten. In diesem Artikel haben wir nur diejenigen untersucht, die in einem durchschnittlichen russischen Geschäft einfach und kostengünstig gekauft werden können. Haben Sie keine Angst, mit Produkten der erotischen Küche zu experimentieren. Zusammensetzungen verschiedener Inhaltsstoffe wirken unterschiedlich auf den Körper jeder Person. Suchen Sie nach dem, was zu Ihnen und Ihrem Partner passt.